脸上皮肤松弛怎么办？教你如何去应对！

在衰老过程中，最可怕的是什么？斑点？皱纹？干燥？都不是，其实最可怕的是松弛，只要你的脸部线条开始往下掉，即使肌肤依然细腻，依然老态尽显。

一、为什么会出现松弛

（1）首先就是重力的原因。我们无时无刻不受到重力的吸引，皮肤也一样，每时每刻都有一个力量把它往下拉。随着年纪增大，皮肤结构变化，无力对抗重力，就会逐渐下垂；

（2）胶原蛋白、弹性蛋白减少。皮肤的真皮层由胶原蛋白，弹性蛋白和糖胺聚糖组成，胶原蛋白占据皮肤的70%以上，与少量的弹性蛋白组成规则的胶原纤维网状结构，支撑皮肤对抗重力。但是年龄越大，体内合成胶原蛋白和弹性蛋白的速度越慢，皮肤失去支撑就会在重力的作用下变得松弛。

二、怎么预防松弛

（1）减少糖的摄入。研究已经证明，过量的糖会跟胶原蛋白发生反应，破坏皮肤结构，加快胶原蛋白和弹性蛋白流失；

（2）多运动。运动可以促进新陈代谢，加快皮肤的更新，不过要注意，运动过程中记得防晒，因为紫外线也会破坏胶原蛋白组织；

（3）多吃点富含蛋白质和维生素C的食物。蛋白质是胶原蛋白和弹性蛋白的原料，而维生素C是合成胶原蛋白的必要物质。很多姑娘一减肥就不吃肉和蛋，这是不可取的，没有了原料，身体怎么合成胶原蛋白呢？如果想要补充胶原蛋白，又怕长胖，可以每天在喝牛奶的时候倒入胶原蛋白粉，，搅拌均匀后饮用，享受美味的同时获得肌肤营养。