绝世好法：反拍击球这样练

反手发力-挥拍练习

熊国宝教练的教学片断，反手发力的挥拍练习。

反手发力的要点，熊教练形象的总结为：看手表，按图钉。

看手表

请忽视上图男生一直看美眉

参考下图理解看手表的意思

也就是说反手挥拍手背朝脸

这个“看手表”图很符合反手挥拍和握拍的意思

按图钉

反拍击球，大拇指要给上力的意思

反手发力-挥拍练习，就手上动作来说，“除了看手表，按图钉”之外，还有一点特别重要：那就是肖杰教练说的，挥拍过程握拍要松，击球瞬间“拽紧”球拍。球友们，咱看图理解这个“拽紧”。

绝对值得，在家里这样练练反拍击球！！！

记得有位教练说过，挥拍练习是最不会辜负咱努力付出的基础练习！

延伸服务

缺球衣，缺球的球友，请戳这里

— THE END —

微信球友：延延整理提供

常打球馆：东莞艺高羽毛球馆

其他媒体转载请联系本公众号授权，感谢！

订阅羽毛球

长按二维码

识别图中二维码

▼

▼ 进入有100万球友的羽毛球论坛

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。