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父母课堂丨家长都会做的5种行为竟会耽误宝宝长个儿?!

2015-12-01

  无论是补钙、增加辅食、追着宝宝喂饭……都是为了宝宝可以长得高高壮壮、健健康康。然而,除了先天遗传会左右宝宝的身高,粑粑麻麻在给宝宝补充营养时的一些小误区也会影响宝宝的个子。以下这五种错误的日常行为习惯,看看你是否中招了~

看点



太饱

  “多吃饭,才能长的高!”

  这是很多家长的认知。然而研究发现,人在饥饿状态下,会促进脑垂体更多地分泌生长激素,来刺激儿童骨骼生长。吃得过饱会影响生长激素的分泌,导致宝宝反而长不高。


太早

  宝宝开始上幼儿园后,大都要和爸爸妈妈一样早早起床,这无形中就影响了孩子的身体发育。想要宝宝长高高,充足的睡眠少不了!建议那些夜猫型选手的粑粑麻麻们晚上带着宝宝早点睡,早起后,计算下时间,让宝宝能多睡会儿就不要太早叫醒孩子吧!


补钙

  很多家长认为多给宝宝补钙才能长得高。事实上,过量补钙不仅长不高还可能导致幼儿骨骺提前闭合,影响宝宝骨骼正常发育。因此,给宝宝补钙适量就好,只要宝宝不偏食,营养均衡,坚持喝牛奶、晒太阳,这无形中就是在为宝宝补钙。待年龄稍大一些后,除奶制品,多食用豆制品、虾皮、鱼肉等食物同样可以起到补钙的作用。



在家

  因为电视、电脑、平板、手机游戏的吸引,导致宝宝们情愿宅在家玩也不愿出门晒晒太阳。殊不知,阳光中的红外线不仅可以刺激骨髓造血,阳光中的紫外线更可以杀灭细菌病毒,促进宝宝生长发育,与此同时,还能预防贫血以及佝偻病。如此健康又免费的大便宜,岂能不占?!想让宝宝长的高就多带孩子去户外吧!跑跑跳跳沐浴阳光的同时还增加了运动量,也对骨骼的发育也是十分有益哒!


着玩

  很多粑粑麻麻平时工作忙,又要带孩子,很是辛苦。难得有空闲就想在家休息休息、做做家务。与此同时就会拿很多玩具安抚宝宝自己玩,好让自己得以空闲小憩一下。宝宝受玩具吸引,一玩就是几个小时,一坐就是大半天。这对宝宝的身体发育和协调能力的发展十分不利。

  宝宝的身体不能得到正常的运动,就不能刺激身体分泌生长激素,不能正常运动,关节就得不到正常拉扯,身体的长骨便不能受力。所以,想让宝宝长得高,就要从小培养孩子养成爱运动的好习惯!


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