人的手指有好几条条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官密切相关。
如果经常刮一刮手指，可帮助我们远离多种病痛，而且方法很简单一看就会！
刮刮手指调理身体！
1
刮大拇指：调理心慌胸闷、消化不良
大拇指对应人体肺经，肺主纳气，如果肺脏不好，心脏功能也会受到影响。肺虚也易有脾胃虚弱的情况，因此，大拇指对应心脏、肺脏和胃。
当出现心慌、胸闷等情况时，可用刮大拇指外侧。每周可用刮痧板刮大拇指，调节肺气、心气和脾胃。
2
刮食指：可调理便秘、腹泻
食指对应人体大肠经，也就是大肠、胃等脏腑。
胃肠功能失调，易出现便秘或者是腹泻的情况，而且中老年人的胃肠功能普遍较弱，很适合每周至少一次食指。有助于调理便秘、腹泻哦！
3
刮中指：可调理失眠、强心
中指对应人体心包经。心包经虚弱的典型表现就是失眠、晕车。
如果您有失眠和晕车的情况，可以刮中指，疏通心包经，不虚弱的常做可以还能强健身体。
4
刮无名指：可调理偏头痛、肩颈痛
无名指对应人体三焦经，三焦经不同，则气血不通，容易出现偏头痛、肩颈痛。同样，每周疏通三焦经，气血通则不再痛，气血通，则身强健。
5
刮小指——可调理瘦弱、易感冒
小指对应人体小肠经，小肠经不通畅，则会影响营养的吸收，长久积累，易营养不良，轻者脱发，重者身体瘦弱，免疫力低，易感冒。
常刮小指，可帮助吸收营养，使进补的食物最有效的被利用起来，提高免疫力、营养头发、强健身体。
按摩手指效果更好
01按揉左手小指：高血压
现在很多中老年人都有高血压的疾病，高血压的患者会经常出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重的时候还会神志不清、抽搐等，并且还会发生心脑、肾脏等器官的病变。
我们平时就要多按揉一下左手小手指的根部，能缓解高血压的症状。
02
左手小指关节：心脏病
心脏病是一种比较常见的循环系统方面的疾病，这种疾病能很明显的影响到患者的劳动力，而且心脏病在发病的时候，会出现呼吸困难、心悸、咳嗽、胸痛、水肿、少尿等症状。
针对这种情况，心脏病患者就可以经常按揉一下左手小指的三节关节，能有效的缓解心脏病的症状。
03
按揉左手拇指：防肝病
肝病（乙肝、甲肝、肝硬化、脂肪肝、肝癌和酒精肝等），是一种对人体伤害性比较大的疾病，肝病主要就是以预防为主。
肝脏是我们身体内最大最重要的消化器官，也是必不可少的排毒、解毒器官，平时经常按揉一下左手拇指的两个关节，能很大程度的预防和缓解肝病。
04
按揉双手无名指：耳鸣
大多数人出现耳鸣的症状，是因为压力太大，或者是其他疾病的并发症。可以按揉一下双手无名指的三个关节，就能有效的缓解。
05
按揉左手拇指|：糖尿病
糖尿病主要是一种以高血糖为特征的代谢性质的疾病，糖尿病会损害患者的眼睛、肾脏、心脏、血管、神经等。
我们日常中可多按揉一下左手拇指上的两个关节，能帮助控制血糖，起到缓解糖尿病的并发症的作用。
06
按揉双手食指：痛经
痛经严重影响着女性朋友的生活质量，而且痛经还会伴随着恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，情况严重的时候还会出现面色发白和出冷汗等。
针对痛经的这种情况，我们可以捏一捏双手食指的三个关节，就能有效的缓解痛经，最好在月经来临之前就开始按揉。
07
按揉右手中指：眼睛疲劳
眼睛疲劳是生活中最常见的一种眼科常见病，眼睛疲劳所引起的眼睛干涩、酸胀、视物模糊甚至是视力下降等，都直接影响着我们的正常工作与生活。
没事的时候，我们就可以经常按揉一下右手中指的三个关节，就能有效的缓解眼疲劳，效果甚好。
08
按揉拇指少商穴：肺炎
肺炎的起病比较急躁，而且肺炎的典型症状就是高热、咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸困难等。
少商穴是肺经上的最末的一个穴位，在拇指上，肺经的经气传入大肠经的起始处，用棉棒来按揉这个穴位，能帮助缓解肺炎。
09
按揉食指商阳穴：手指麻木
商阳穴在食指末节桡侧，距离指甲角0.1寸处，是手阳明大肠经的井穴，能缓解手脚麻木，尤其是对于中老年人，是非常有效的。
10
按揉中指中衡穴：疲劳
中衡穴位于中指，对应于心包经络以及五官、肝脏等，经常按揉中衡穴，可以有效的缓解由于压力大而引起的身心疲劳。
11
按揉无名指关冲穴：结膜炎
这个穴位在无名指末节尺侧，距离指甲根角0.1寸处，可以泄热开窍，活血通络，可以有效的缓解结膜炎及其并发症。
千万不要偷懒哦！
每周一次，
可以帮您疏通经络更长寿。
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