肝不好怎么办呢?睡前一个非常简单的养肝办法

肝脏是我们体内最大的器官，具有解毒、代谢和储血的功能。如果肝脏受损，不仅会导致分泌紊乱，而且很容易导致其他器官受损。因此，肤色暗黄晦暗、疲劳困倦、黄疸、恶心呕吐等。如果不及时改善，很容易导致肝硬化甚至肝癌，造成更严重的后果。当肝脏受损时，我们不仅可以去医院检查，还可以通过手掌的变化找到线索。

首先，肝脏是否健康，看看你的指甲。

从中医的角度来看，肝的精髓将在手上展示。健康的指甲光滑无纹理，坚硬不易折断。如果你的指甲有凹凸不平的脊线，或者变得苍白，或者变得易碎，容易折断，那么你需要去医院及时检查这种情况。

第二，肝脏是否健康，看你的手背。

如果手背的静脉暴露出来，往往表明肝脏的健康存在问题。一般来说，这种人脾气不好，肝火旺盛。

第三，肝脏是否健康，看你的手掌。

“肝掌”是肝脏不良的特殊表现。肝脏变硬后，皮肤呈片状充血，手掌拇指和小指鱼际出现红斑和斑块，受压后变得苍白。如果发现了，你需要第一时间去医院治疗。

保护肝脏就是拯救你的生命!身体好是一件大事。不要大意!

养肝茶饮：参枣红糖饮

参枣红糖饮

【原料】

西洋参 3 克，红枣 10 枚，红糖 15 克。

【制法】

西洋参、红枣加水煎汁后，加入红糖即可。

【营养与功效】

益气养阴。

【适应范围】

脾肾阴虚。

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