血小板减少最常见食材：莲藕，花生，大枣

血小板减少性紫癜是出血性疾病的一种，对于具体的病情，并没有完全弄清楚。但因血小板减少而导致的出血现象，却是严重地影响着人们的健康，甚至直接对生命构成威胁。针对血小板减少性紫癜这种疾病，除了积极诊治外，日常食疗的作用也是非常关键的。

在饮食方面，ITP患者要遵循以下饮食原则：

1.饮食宜软而细。如有消化道出血，应给予半流质或流质饮食，宜凉不宜热。

2.脾虚可稍多进肉、蛋、禽等滋补品，但亦要注意不要过于温补。

3.有热可给蔬菜水果、绿豆汤、莲子粥，忌用发物如鱼、虾、蟹、腥味之食物。

其实，生活中有很多很常见的食材，对于血小板提升作用是非常明显的，其中，最常见的要数莲藕，花生和大枣。

下面我们就根据这几种食材将一些简单食谱介绍给大家：

(1)花生：每日吃120～1809带衣花生，或用花生衣309，红枣10枚，水煎服，每日1剂，5～7日为三个疗程。本方有促使血小板升高的作用。

(2)大枣粥：大枣1元，粳米100克。共煮粥，每日早晚服用，久服效佳。本方有益气养血之功。

(3)二鲜饮：鲜茅根1509(切碎)，鲜藕20(切片)。煮对常饮，每日4～5次。本方有凉血养阴，消瘀止血之功。

(4)藕柏饮：生藕节500克，侧柏叶。捣烂取汁，加温开水服用，每日3～4次。本方有凉血化瘀，收敛止血之功。

(5)大枣4份，藕节1份，将藕节水煮至粘胶状，再加入大枣同煮，每日吃适量大枣。

(6)赤小豆花生汤：赤小豆50克，带衣花生仁30已冰糖20克加水适量，隔水炖至熟烂，吃渣喝汤。

(7)猪皮50克，带衣花生30克，将猪皮切成小块和带皮花生一同放入铁锅中，加水适量，文火煎煮。汤计较稠，疗效越好。分作2次趁热食用，可加红糖少许调味，四周为1个疗程。此方适用于血小板减少性紫癜。

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