肝病是指所有发生在肝脏部位的疾病，例如我们常见的肝炎，甲肝，乙肝，脂肪肝，肝癌等都是肝病，而我们中国是世界肝病发病率的大国，肝病会严重的影响我们的正常生活。

如何判断自己肝脏是否好？

很多人会说，存在于体内的器官，我们又不能通过肉眼来判断它的好坏，这个时候我们应该怎么办呢？其实，我们可以通过身体的一些外在表现和身体的一些异常来判断：

1、指甲有竖纹：

观察我们的指甲如果出现指甲过白，或者指甲凹凸不平，出现一条一条的竖纹的时候，就意味着你可能肝不好。

2、情绪抑郁：

肝脏是我们人体调控情绪的主要的器官，如果我们的肝脏存在问题，阻挡气血的运行就会影响人体情绪舒展，导致不良情绪的发生。

养肝选择他们：

1、葛根：

葛根自古以来就是养不错的选择，经常食用葛根能够修复肝细胞的氧化，有预防急性肝炎的作用，肝脏不好的人，葛根是不错的选择。

2、决明子：

华佗曾经在古书中记载：决明子，入肝经，有清泻肝火，清肝名目的功效，这主要源自于决明子中含有黄酮类化合物，同时决明子对受损的肝细胞有很好的修复作用。

3、山楂：

山楂有不错的开胃的功效，这很多人都知道，但是其实山楂对于养肝也是有非常好的效果的，特别是用山楂泡水，能够帮助肝脏排毒，清理体内毒素，解肝热。

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