五味不和，五脏受损——《黄帝内经》

阴之所生，本在五味；阴之五官，伤在五味。是故······

阴精（藏精而起亟也，亟即气也）的产生，来源于饮食五味；五脏藏精，其健康与否也受控于五味的摄取。所以嘛，重点来了·······

味过于酸，肝气以津，脾气乃绝；

过食酸味，肝气聚集过量而满溢，脾气（可不是发脾气的那个脾气哦）会衰竭；

味过于咸，大骨气劳，短肌，心气抑；

过食咸味，骨骼损伤、短气乏力、皮肤干枯，心气就会抑郁；

味过于甘，心气喘满，肾气不衡；

过食甜味，心气郁闷，气息不畅而作喘，肾气就会失去平衡；

味过于苦，脾气濡，肾气乃厚；

过食苦味，脾气就会干燥需要滋润，肾气就会薄弱（厚，反训为薄）；

味过于辛，筋脉沮驰，精神乃央；

过食辛味，筋脉衰败，弛缓，精神受损；

是故谨和五味，骨正筋柔，气血以流，腠理以密，如是则骨气以精。

所以嘛，调和五味，骨骼强健，筋脉柔和，气血通畅，皮肤超好，好处多多的哟，爱美的要划重点，重点。