胸闷气短、失眠健忘……原来是气虚导致的？

气虚症状不易察觉

却在危害着身体的健康！

气虚不足会有哪些症状？

快来了解一下！

气虚在很多人当中都有发生，比如老年人群、大病初愈的人群。现在社会紧张的节奏，也会造成很多的人气虚！

1、有些人稍稍运动之后就会出现喘气不匀、四肢乏力等气虚的现象。

2、有些人会出现面色惨白、浑身冒汗，看起来就病恹恹的样子。

3、还有些人的症状表现为胸闷气短、食欲不振、失眠健忘等等。

4、小孩子会出现尿床、感冒或者发育不良等等现象。

气虚是一个总的概念，由于气分藏于五脏，气虚证也随脏腑不同而各具特点。

心气虚证

心脏主管血液运行和精神，一旦出现心气虚证，可表现为心慌、精神恍惚、语无伦次、悲伤欲哭、失眠健忘。此类症状应注重补益心气。

肝气虚证

肝气虚证是目前很少提及的一个概念，肝气不足的人容易两肋不适、身体不舒展、四肢发冷、腹痛、视物不清。

脾气虚证

脾脏主要负责饮食的消化吸收，脾虚者表现为疲劳、纳呆、睡眠不足、腹胀便溏。

肺气虚证

肺主管气的运行、呼吸出入，一旦出现虚证，会有反复感冒、声低无力等表现。

肾气虚证

肾脏专管人体骨髓、脑髓和精血，男性、女性都可能出现肾虚。肾虚者可能出现小便频数清长、腰膝酸软无力、喘气等问题。建议这类人多服用一些有助补肾益气的食物。

气虚证多与先天不足、后天失养、年老久病或劳伤有关。

日常还应注意补充营养，恰当运动增强体质，避免过劳，作息规律，有不适早去正规医院进行治疗，以减少气的消耗。

本期《健康大问诊》

教你识别肺气虚

养生补肺防气虚！