肾好的男人，手脚会有这4种表现，你若占一两个，那肾也很不错了

肾脏是男人重要的生殖器官，肾分为肾小球，肾小管和肾小囊三个部分，负责身体中水液的平衡，维持身体内环境的正常。人体在不断运行的过程中，会出现很多代谢废物和毒素，而肾脏能生成尿液，并将身体中的代谢产物和读书随尿液排出体外，保持身体的健康。当肾脏受损后，身体中的代谢废物和毒素就不能及时的被排出体外，废物和毒素堆积，就会影响身体的健康，导致身体内环境紊乱。

肾好的男人，一般思维都比较敏捷，记忆力较好，身体的新陈代谢和血液循环速度较快。当肾脏受损时，身体的水液代谢力变慢，可能会出现水肿，腰膝酸软，和食欲降低的现象，当出现这种现象时，就要注意保养肾脏了，当出现这种现象时，要减少食盐的摄入，可以多吃一些补肾的食物，比如黑豆，韭菜和黑木耳。肾好的男人，手脚会有这4种表现，你若占一两个，那肾也很不错了。

1、手脚温热；肾气充足：手脚是距离心脏较远的地方，肾脏健康的人，身体的血液循环能力较强，肾气充足，手脚是温热的，身体的腰部和膝盖的位置也是温热的。当肾脏受损时，肾脏的能力降低，肾气不足，就会影响血液的流动速度，脚部和手部的血液流动力较慢，就会使手脚冰凉。当手脚经常冰凉时，就要注意保肾脏了，要在生活中多吃一些补肾气的食物，比如黑豆和韭菜等，有助于缓解肾气不足的消息，也有助于男人日常的养肾。

2、脚部用力均匀；肾脏健康；脚部有较多的穴位，当肾脏健康，肾气充足时，脚部就能得到肾脏很好的滋养，在走路的时候，脚部的用力也比较均匀，不会出现一个脚踩的重，一个脚踩的深的现象。想要判断脚部用力是否均匀可以观察自己的走路姿势，也可以观察自己的鞋底是否有一侧磨损的现象。当出现这种现象，就要注意保养肾脏了，如果没有这种现象，那也说明肾脏很好了。不过，不正确的走路姿势，也会导致鞋子的一侧磨损。

3、手脚干爽；肾代谢能力强：手脚干爽是指手脚不出虚汗，时刻都处于清爽的状态。这也能表示肾脏比较健康。当肾脏受损时，肾脏的功能下降，不能及时代谢和正常的运转，影响到身体的内分泌，就会出现肾脏虚弱的现象，当肾脏虚弱时，手脚就会经常出虚汗，这时，身体也容易出现疲劳，腰膝酸软等现象。手脚经常出虚汗时，也可能会影响脚部的真菌，出现脚臭的现象。当出现这种现象，要注意保养肾脏的功能。

4、脚部不水肿；肾的代谢能力较强：肾脏健康的人，脚部也不会水肿。肾脏负责平衡身体中的水液，当肾脏受损时，身体中的平衡失调。肾脏不能及时的将水分转化为尿液代谢出去，就可能会出现水分堆积的现象。这些水分会流入身体的下半身，久而久之，就会出现脚部水肿的现象。当脚部经常水肿时，要避免长时间的走动，避免在睡觉之前喝大量的水，也要减少咸菜和腌菜等盐含量多的食物。

肾好的男人，手脚会有手脚温热，脚部用力均匀，手脚干爽，脚部不水肿这4种表现，你若占一两个，那肾也很不错了。当肾出现问题时，肾的代谢能力会降低，不能正常的代谢身体中的毒素和废物，身体中的毒素和垃圾形成堆积，可能会影响到身体的健康。想要保养肾脏，可以在晚上睡觉之前按摩腰部促进肾脏的代谢，减轻肾脏的负担，你还知道哪些保养肾脏的好习惯吗？