有些人每当遇到冷风刺激，就会反射性地流泪，尤其冬季风大的时候，日常出门都成了难题。
中医认为，迎风流泪多与肝肾两经的状态有关，如果肝肾两虚、气血不足，就容易导致眼目失养，稍遇冷风即出现“冷泪”;如果肝经郁热，又感受风邪，则可能引起“热泪”。
不过，临床上以冷泪居多，热泪较少，且冷泪多是虚证，所以在防治迎风流泪的调理用药上一般重视“从虚论治”。
不定时流泪，多是肝肾阴虚。
此类人一般眼睛不红不肿，偶尔流泪，眼泪清稀，还可能伴有视物昏暗、腰膝酸软、口干舌燥等症状。
调理方法：
情绪调节
一个人的心情会直接影响到这个人的健康，保持一个好心情对于气血这一方面也是同样有用的，平时要学会调整自己的压力，学会放松自己。
运动有利于血液循环吸收营养
生命在于运动，适当的运动可以加快血液的循环，也会让这个人看起来更加精神，对于吃到身体里面的食物也会吸收地比较多。
充足的睡眠补足气血
睡眠对于一个人来说是非常重要的，每天晚上十一点睡觉，早上六点起来，早睡早起对于气血的补充是非常有用的。
饮食调理很重要
肝肾阴虚者，在饮食上既不能太油腻，但是也需要补充营养。平时可以适当多吃羊骨、动物肝肾等。补益肝肾，还要多饮水、少饮酒，少吃辛辣食品。一定要经常吃的食物是芝麻、粟米。两者都能补肾益气。芝麻有补肝肾、润五脏的作用。肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，最宜食之。粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。
流泪频繁，多是气血不足。
这类人一般不耐久视，流泪频繁，眼泪清冷，尤其在劳累后加剧，外出迎风更甚，同时可能伴有面色无华、神疲乏力、心悸健忘等症状。
调理方法：
1、 睡眠
气血不足的人一定要保障充足的睡眠，睡眠是身体自我恢复和调节的过程，人体造血也是在睡着的时候进行的，所以要保障每天8个小时的不间断睡眠。
2、 饮食
气血不足的人饮食上一定要注意，不仅要规律，还要多样化，为身体提供充足的营养，满足身体运行所需，同时也可以吃一些补血益气的食物。如：喝红糖姜茶。
红糖：温胃健脾、疏肝解郁，补血祛寒，温经通络
怀姜：健脾温胃，鼓舞阳气升发，增进血液循环
红枣：补中益气、养血安神;
阿胶：滋阴补血，理气安神，是滋补上品。
平时多喝红糖姜水，尤其是经期的时候，能有效改善月经不调，缓解痛经。
很多女性朋友平时比较忙没有时间做，在这里我给大家推荐怀姜糖膏，精选原料，延用古方炮制，多喝可以健脾温味，温经通络，补血益气，理气安神，加快血液循环。
3、 情绪
要学会释放压力，保持心情舒畅，心情不好时可以找朋友说说话，也可以适当做一些运动放松一下，如：瑜伽，慢跑，快走等。
平日眩晕，遇风流泪，多是肝血不足。
肝血本不足的人，突遇风邪就容易流泪，可能伴有眩晕、面色无华等症状。
调理方法：
1.保持良好的心情，俗话说得好“气大伤肝”，所以维持一个良好的情绪，少于人怄气生气是我们肝脏养身对基本的方法。
2.戒烟戒酒，抽烟酗酒对我我们的肝脏来说，将它是天敌也是不为过的，不仅能引发肝血不足，还能引起肝脏一系列的疾病!所以为了你的健康，请慎重选择!
3.保持充足的睡眠，肝血不足的人群一定要好好的休息避免熬夜因为熬夜对于肝负荷会成倍的上升。
4.食疗，肝血不足的人首先应调整13自己得生活习惯。平时可以多吃一些补血的食物，如大枣红糖红豆等等的食物来达到补血的效果，另外中医讲究以形补形，所以我们也可以适当的食用一些动物的肝脏来达到补血的作用。
5.调理脾胃，五脏六腑相辅相成，在调理肝脏的同时应该也要调理脾胃，脾胃的消化能力正常，才能保证我们食物的摄入，促进我们肝血的生成!
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