它是肺部的清洁工，老烟民每天吃一点，清肺止咳排烟毒！

现代人的压力很大，很大人都染上了烟瘾，怎么戒都戒不掉。实在戒不掉的的，就要懂得从别的方面入手，帮身体排出烟毒。下面，小编准备了几样被称为肺部“清洁工”的食物，老烟民每天吃一点，清肺止咳排烟毒！

1、猪血

猪血有非常好的吸附毒素和垃圾的作用，很适合长期在那种灰尘比较大，和肺部垃圾比较多的人吃。对于喜欢抽烟的人来说，肺部集聚的垃圾肯定不少，所以很有必要常吃点猪血来帮助清除肺部垃圾哦。

2、百合

百合是一种非常理想的解燥润肺的佳品。还有有润肺止咳、清心安神之功，对肺热干咳，排烟毒都有良好的疗效。

3、胖大海

胖大海有润肺利咽，解毒清热，降压等功效。适宜嗓子发炎、咽喉肿痛、急性扁桃体发炎的人群作为代用茶饮用。

4、石斛

石斛能够提高人体的抵抗能力，有效的治疗排除体内肺毒哦。肺部有烟毒的人们，每日可以取3~5g茶叶反复冲泡饮用即可，很有效哦。

5、橄榄

橄榄营养丰富，含钙量也很高，且易被人体吸收，尤适于女性、儿童食用。春夏季节，每日嚼食两三枚鲜橄榄，可防止上呼吸道感染。

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