“阳气”不足，身子虚？韭菜配“2物”，激发雄激素，男人要常吃

现在很多年轻的小男生，越来越娇弱，很多了男性现在长得白净还很柔弱。男人是阳刚之气代表，男人一般荷尔蒙旺盛会更加的吸引异性。而男人虽然天生会有骨架的差异，有一些男性天生就是比较的强壮一些，那是先天的因素造成的。而还有一些男性，是因为后天自己健身而锻炼让自己的身体会更加的强壮。男人身体比较的虚弱，首先是因为体内的阳气不足，所以会缺乏阳刚之气。

很多人对于阳气还是没有概念的，觉得这是一种很抽象的东西，其实阳气在我们的体内只要还是有支撑人体整个代谢运行的气流。像我们体内的阳气主要是通过两种方式产生的，第一种是从我们在娘胎里面就带来的，还有一种就是通过我们的生长中，自己通过气体的排泄，转换而来的。但是很多体弱的男性，两种原因都会占有。所以想要长寿，身体健康，在我们日常的饮食可有改善。像韭菜就是一种生阳草，韭菜对男人来说好处多多。

1：韭菜+辣木籽

第一种和韭菜好搭档的食物就是说辣木籽。像辣木籽是一种补肾的果子。一般男人阳气不足，多半是和肾虚脱不开关系，像肾虚一些会导致体弱。肾脏主要是储藏这我们的精气，血气方刚的男性，一般是肾脏功能好。而辣木籽可以直接的单独吃也可以和韭菜炒在一起。不仅可以补充体内的阳气，还可以补肾。肾气满满，自然看起来就健硕看了很多。除此以外，辣木籽还能促进男性体内的雄激素的合成，让男性更加的健康，延缓衰老。

2：韭菜+红枣

红枣主要是补血还补气的食物，像一般红枣都是女人钟爱的。因为红枣可以补血还热血。体寒之症的人，多吃红枣不仅是可以治疗的贫血的症状，还能补充身体中的阳气。男人若是体虚，不妨可以多吃些红枣，可以补充男性体内的阳气，搭配韭菜一起，可以提升自己身体内的温度，补充男性体内的雄激素。