肾很好的男人，双手双脚无4个现象，若你都没有，恭喜，肾脏很好

如今越来越多的男人开始关心自己的肾脏功能，男人的肾脏能起到调节内分泌，促进激素产生的作用。肾脏的好坏可以通过双手双脚的表现来进行判断，下面4个表现中，若你都没有，恭喜，你的肾脏还很好。

1、双手手心出虚汗：手心经常出虚汗是因为肾脏排水功能紊乱，*多余的水分会通过肾脏中的肾小球过滤后，生成尿液通过膀胱排出体外。肾脏健康，双手手心会是干爽无汗的，若经常出现手心发粘，就说明肾脏的气血不足，肾脏健康出现了问题。你若没有，则你的肾脏很健康。

2、指甲纹路不规则：正常情况下，我们的指甲纹路都是规则整齐的，不会出现紊乱不规则的现象。当肾脏出现问题时，肾脏代谢功能减弱，体内的垃圾无法代谢出体外，囤积于体内，就会造成指甲纹路紊乱的情况。肾脏光滑健康的人，指甲呈竖纹，且坚韧不易折断。

3、脚踝经常浮肿：肾脏与脚部的关系是非常复杂的，当肾脏代谢效率减弱，身体中的水分就会一直存留于体内，并且下沉于脚部，使脚踝出现浮肿。这也是由于肾脏排毒功能减弱，不能及时将有毒物质排出，造成淤积，脚部就会出现水肿。若你的双脚没有水肿的情况，则你的肾脏很健康。

4、手脚指尖泛白：手脚的指尖是距离肾脏最远的部位，若是经常温热、红润的状态，就说明体内肾气充足，气血通畅。若手脚指尖总是泛白、冰凉，极有可能是肾气亏虚，血液循环不畅引起的。所以肾脏健康的人，手脚都较为红润温暖，而不是发白无血色。

肾脏很好的男人，双手双脚会没有上面4个现象，双手出虚汗、指甲纹路不规则、脚部浮肿或发白，若你都没有，恭喜，你的肾脏很好很健康。日常如何保养肾脏是每个男人要了解的，可以经常吃一些补充肾气的食物如羊肉、黑豆、韭菜等，都能对肾脏起到保健作用，适当增加运动对健康养生也是非常有益的。