首先，先纠正一个概念：传统中医讲的脾，并不单指脾脏，而是指脾这个系统，包含现代医学意义上的胰脏和脾脏，具有更为广泛且重要的功能。
在中医看来，脾主运化，负责运输、消化人体内的水湿和水谷精微，滋润身体，维持人体水液代谢的平衡，就像大地孕育万物。
脾主升清，能把从食物中吸收来的营养转运到心、肺、头目以营养全身。
脾主统血，人体血液之所以能非常顺畅地流动，都是靠脾的统领作用。
脾主肌肉，肌肉不够丰满或者容易酸痛等，均是脾虚导致。
中医认为，称“脾”和“胃”为“后天之本”，直接决定着我们每个人后天的身体健康。在《易经》里，地理与脾都含有坤卦的成分。
坤卦在《易经》中对应的是“地”。“地”是静止的，也是广大的，就像希腊神话中的安泰俄斯，离开了大地之神盖亚就会失去力量一样，世界上的万事万物都必须依托大地繁衍生息。“地理”这门关于地球上的一切物质，以及人与自然界关系的学科就很容易和坤卦联想起来。
在《黄帝内经》中，脾五行属土，在方位上和坤卦也是相同的，都是在西南方。因此，地理与脾就都具有相同的坤卦成分。根据“同气相求”的原理，如果用同样具有坤卦的东西，来补益脾，就有可能进一步提高地理的学习能力，还会改变孩子学习马马虎虎这个常见的问题。
◎扁豆与莲藕都是给孩子补脾的
在日常饮食中，扁豆与莲藕含有坤卦的成分，补脾效果很好。
扁豆
扁豆又叫峨眉豆。扁豆荚，有青色、紫色、边沿紫色、中间青色的等很多品种。扁豆荚内成熟后的种子，称为扁豆仁。我们通常说的扁豆，既包括新鲜的扁豆荚，也包括扁豆仁。它们都有不错的补脾功效。
各式各样的扁豆在菜市场、超市都可以买得到，大家只要选择新鲜的就可以。
这里推荐两种比较简单的扁豆制作方式：
●焖扁豆荚
配方 250克扁豆荚，适量食用油、食用盐、水。
具体做法：
①取新鲜扁豆荚250克，从两端撕去老筋，洗净、切丝。
②锅内放入适量食用油，先加热油，然后倒入切好的扁豆丝，翻炒几下。之后，加入少量水，盖上锅盖，改文火焖熟扁豆。
③起锅时调入适量食用盐，快速翻炒即成。
④一日三餐，用这道菜配粥、饭、面条、饼来吃，都可以。
注意事项：
①扁豆不能用简单的炒菜方法，而是必须加水、加盖焖熟，要熟透。因为，扁豆跟一般的蔬菜不一样，如果半生不熟地吃，容易中毒。焖熟透后，就可以完放心吃了。
②新鲜的扁豆有它独有的香味，不需要加什么其他调料。
●蒸扁豆仁
配方 50克扁豆仁，适量水、白糖。
具体方法：
①取50克扁豆仁，洗净，放入高压锅内，加适量水，盖上高压锅盖。
②先大火烧开，调小火，转入保压状态。正常要保压两小时左右，甚至更久，扁豆仁才能熟烂。然后，停火，等高压锅放气安全以后，再打开高压锅。
③将炖好的扁豆仁舀出，调入适量白糖，即可食用。
④蒸扁豆仁不适合当正餐吃，适合当加餐。可在下午或者睡觉前食用，每次一小碗，天天坚持，连续一年半载，就能见效。
注意事项：
扁豆荚的正常自然生长季节在秋季。所以，家长可选择秋季给孩子吃扁豆荚，而其他季节吃扁豆仁。
莲藕
莲藕也是补脾的好东西。莲藕一年四季，除夏季没有外，其他三季都有。在菜市场、超市都可以买得到，大家只要选择新鲜的就可以。
这里，也给大家推荐两种比较常见、简单的莲藕制作方式：
●煮莲藕水
莲藕切片，加入清水，刚好浸过莲藕片。然后大火煮沸后继续煮两三分钟，停火。然后，就可以吃藕片、喝藕水了。
这样煮的莲藕片和莲藕水清甜可口，可以用它当水果吃、当饮料喝，既可以补脾，又可以败火。
●清炒莲藕片
配方 250克莲藕片，适量食用油、食用盐、姜、蒜。
具体方法：
①取250克莲藕，洗净、去皮，对半切开然后切成片状备用。
②锅内放适量食用油，热油锅，下姜蒜爆香，然后放入莲藕片爆炒，加入适量食用盐，停火，就能起锅上桌。
③清炒莲藕片可以当作一日三餐的佐餐，配粥、配饭、配面条、配饼吃就可以。
注意事项：
莲藕是常见的菜肴，有很多常见的做法。但是，不要用莲藕加猪骨头煲汤，因为莲藕与骨头一起炖汤，会破坏莲藕中的坤卦的成分，就会使其丧失补脾的功效，如果仅是为了一饱口福，这样做当然无妨，但是，如果想要莲藕的补脾功效，千万不要这样做。
◎生晒参片外贴太白穴，轻松提高地理成绩
配方 生晒参片。
取穴
太白穴，是足太阴脾经的原穴，负责向脾供应营养。
取法
在脚的内侧边缘，大脚趾与脚背交界附近，有块较大的、凸出来的骨头，就是俗称“大孤拐”的地方，所对着脚腕方向处，就是太白穴，左右各一。
具体方法：
①到药店购买甘味偏重、苦味偏轻的生晒参。每次切成比一元硬币大一点的两片，分别贴在两太白穴上，拿医用胶布固定。
②每天贴一次。
注意事项：
对医用胶布过敏或平时容易皮肤过敏者禁用。
提高地理成绩的神奇医例
孩子上学，经常就给他弄点莲藕水喝，时间长了，也就忘了它还有补脾的效果了。孩子从接触到地理这个学科，就很喜欢，还励志将来要考地质大学呢。有朋友说这是补脾的效果，后来才知道，原来莲藕、脾、地理，从卦象上来说还有一定的关系。继续给孩子喝莲藕水。——常乐常知足
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