体寒的人，不妨用韭菜加“它”一起炒，便秘消失了，还能轻松减肥

都说春天是一个充满希望的季节，但是对于一些身体不是那么好的人而言，却有了新的苦恼，那就是季节的变换让身体变得糟糕了，尤其是体质虚寒的人，一到春天这样阴冷的天气里，就特别容易全身酸痛，就像小编的爷爷，一到春天，天气的湿冷，就腰酸腿疼，后来，爷爷就尝试了吃这道菜，没想到症状慢慢变好了。

这道菜就是韭菜炒鸡蛋，韭菜是一道有利于清肠排便、补肾温阳、益肝健胃的菜，而鸡蛋又益智健脑，两者搭配着炒着吃，对于体质虚寒的人而言，是可以起到补益作用的，能够治疗便秘，而且女生们也不妨多吃点哦！因为韭菜的热量低，又富含膳食纤维，还有利于减肥呢！

那么接下来小编就给大家介绍一下这道菜的做法吧！首先准备好食材:韭菜、鸡蛋、生姜。接着将韭菜和生姜洗干净并切好，将两个鸡蛋打入碗内，加入食盐、生姜末，随后搅拌均匀。随后就可以热锅烧油准备开炒了。

先将鸡蛋煎好，盛出锅后备用，随后再将韭菜稍稍清炒一下，随后再将炒好的鸡蛋一起下锅，加入些许食盐和鸡精，差不多就可以出锅了。做这道菜简单又省时，主要是还美味，小孩子都爱吃，而且对于身体虚弱的人而言也很有补益作用，肠胃好了，便秘消失了，体重还能悄悄降，还在等什么呢？有时间不妨尝试一下哦！

内容来自腾讯新闻