花生和一物一起煮着吃，大腿也瘦了，气血好了，湿气也排干净

吃花生降低体内的胆固醇 花生本很多人都以为容易长胖，其实花生中不含胆固醇，花生中含有一些丰富的亚油酸物质，能够及时清理血管壁上面依附的胆固醇，及时清理血管中的垃圾，有助于帮助血管洗澡！

吃花生可以升高血小板 这种好处是针对女性朋友的，体质免疫力比较低的人，血小板一般都是比较低，容易贫血，每天坚持多吃一些红皮花生，这样能够起到补血小板的作用！

吃花生可以补气血 体质寒、体质弱、气血不足的女性朋友坚持每天吃点花生，这样能够缓解女性手脚冰凉，气血不足等问题的出现！

花生+红豆 红豆也是祛湿的好食材，用花生和红豆搭配一起，女性朋友坚持吃点能够祛除身体中的湿毒，还能够保养好女性的皮肤，让女性的皮肤显得更加的有弹性有光泽！25岁之后女性的皮肤容易出现暗沉，所以不妨尝试用花生和红豆一起煮，每天坚持吃点，气血好了，大腿也瘦了，湿气排得一干二净。