烈日下的黄褐斑，暗沉蜡黄，巧用2物不仅美白淡斑，40变18岁

一到夏天，大家有没有发现皮肤状态就会极其差，太阳底下走一圈，脸色暗沉，满脸油光，脸上黄褐斑真是越晒越明显，毛孔又粗又大，显得整张脸都脏脏的。

烦人的紫外线，烦人的阳光，烦人的黄褐斑，让很多的女性感到烦恼，沮丧，即使厚厚的隔离也不能阻止长斑的疯狂，而且斑点形成后就比较难消除。炎炎烈日，如果学会巧用这2物，不仅能美白淡斑，长期坚持食用，40岁的年龄也能看起来像18岁。

黯然

补充人体所需维生素

维生素C比较多的水果有猕猴桃和柠檬，晚上多吃点。维生素E多最丰富的食物是植物油！三者单独补充很难达到效果，所以最好的方法就是选择鱼胶C粉，鱼胶原蛋白与人体皮肤的胶原蛋白结构最为相似，因此也最容易被人体吸收，帮助补充皮肤的胶原蛋白，延缓衰老、保持肌肤的弹滑。同时，鱼胶C粉中的维C和维E两者合效能够深度清除血管和皮肤层的毒素堆积和黑色素沉淀，达到内调疏通的作用，从而有效根除斑。

维生素饮品

补充人体所需胶原蛋白

胶原蛋白流失，皮肤缺水无法排除黑色素；紫外线辐射过大，日晒过度；浓妆艳抹频繁，化妆品化学物质污染皮肤层；经常处于高压的工作下，体内自由基过量；生活作息不规律，睡眠不充足；饮食习惯失常，不均衡不营养。这些都是会损害皮肤层，导致黑色素过量生成并沉淀，从而导致许多女性脸上的斑点横生。

肌肤美白

常见的优质蛋白如鱼胶原、鸡蛋、猪蹄、牛筋等等食物，但是食物中的脂肪较高，不宜长期食用，否则对于爱美的女性来说长胖也是不可忍受的一件事情。

胶原蛋白食物

很多人觉得胶原蛋白只是美白皮肤而已，其实鱼胶原蛋白对祛斑也是有帮助的。因为当皮肤中的酪氨酸遇到胶原蛋白中的酪氨酸残基，与酪氨酸酶的活性中心结合，从而抑制酪氨酸酶催化皮肤中的酪氨酸转化为多巴，阻止皮肤中黑色素的形成。