吃胃药，虽说方便，却很伤胃的。因为经常吃药会出现胃寒，西药对胃的刺激大，但是大家还是要注意一点，在平时吃药时，一定要先吃点东西再去吃，要是空腹的话，就很容易把胃粘膜给伤害了。俗话说“病从口入”。胃病更是如此。因此胃病的治疗除了遵照医嘱进行药物治疗之外，也十分提倡饮食疗法，坚持做的人，胃会一天比一天好，受损的胃黏膜也慢慢会调理好。
马铃薯具有益气健脾，调中和胃的作用。对胃及十二指肠溃疡疼痛和习惯性便秘者有较好的改善作用，可以服用马铃薯汁得到改善。
包心菜具有健脾、养胃、止痛、解毒的作用。此外，包心菜还含有大量的维生素C，有止痛和促进胃溃疡愈合的作用。将卷心菜与薏米、陈皮一起煮成粥，还可以治疗胃脘胀痛等病症。
民间常说，白萝卜增进食欲、帮助消化的作用。古代医籍中也有用“生嚼”白萝卜的方法来治疗食积的记载。但是要注意的是，虽然白萝卜有助消化的作用，但由于性凉，脾胃虚寒者要谨慎食用，最好炒着吃或炖着吃。
鸡蛋蛋黄中含有大量的卵磷脂和脑磷脂对胃粘膜有很强的保护作用，制作鸡蛋时可以选择做成荷包蛋或水煮蛋，但想要保护胃黏膜最好还是做成鸡蛋羹吧，更好消化一些。
蜂蜜里面含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分，能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。可以早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水，不仅对胃黏膜起到修复的作用，对清理胃肠道也不错的效果。
胃疼可能既令人沮丧又令人费解，并且可能会发生在任何人身上。然而，这不是一种严重的疾病，可以通过注意饮食来帮助身体痊愈。肠胃不适是身体对胃内不需要的入侵者或刺激物作出反应的方式，它会引起恶心，并最终导致呕吐或腹泻，这只不过是从胃中排出不需要的刺激物的一种方式。通过管理饮食，避免可能会恶化病情的食品，可以治愈轻微的胃疼。
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