陈皮加“一宝”，比人参还好，每天喝一点，养肝抗衰老

相信大家在平时的生活当中，在饮食上一定会多多的注意。想要我们的身体变好，那就在平时的生活当中，就可以多吃一些食物来进行改善。很多人都想要自己的皮肤变得更加细腻有光泽，让我们的肝脏当中的毒素都排出来，达到一个缓解衰老的目的，那么我们就可以用陈皮加几种食物进行泡水喝，效果堪比人参。

1、陈皮加胎菊就能够将当中丰富的萝卜素和维生素b群的功效都挥发出来，配合陈皮来食用，不仅能够达到清肝明目的效果，还可以改善我们肝血不足，提高视力水平。胎菊当中的氨基酸种类十分的齐全，多吃它就能够促进我们人体抗体的合成，增加身体的免疫功能。

2、陈皮加了葛根就能够排除我们体内的毒素和垃圾，让我们的皮肤变得越来越好。在平时生活当中很多人都会到饭店吃饭，而时常的到外面吃饭就会自然上一些细菌，我们每天喝一杯陈皮水，就可以减少肠道当中的细菌繁殖。

3、陈皮加梨做汤喝就可以达到一个滋阴润燥，治疗风寒咳嗽的现象。

4、陈皮加蜂蜜可以达到一个消炎解毒的效果，这两种食物搭配在一起，就能够达到丰富的氨基酸等营养物质，可以达到一个保湿的效果。

5、陈皮加入生姜可以缓解我们感冒发烧，在冬天时期容易出现四肢疲累，免疫力下降的症状，那么我们可以泡上一杯陈皮生姜茶，能够达到止咳化痰，预防感冒的效果。

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