释迦，很多人很少听过这个名字，不过番荔枝一定被众人所熟知，释迦的果实中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、必需氨基酸、果糖、膳食纤维、维生素C、鞣质、有机酸、钾元素、钠元素、钙元素、镁元素、铁元素、锌元素等矿物质营养成分。番荔枝种子中含有番荔枝碱、番荔枝宁、新番荔枝宁、巴婆内酯、番荔枝辛、番荔枝皂苷等。随51养生网小编一起看看。
1.补脾养身
番荔枝味甘酸，具有独特的芬芳，人们食用有补脾胃、下气消压的功效。另外一方面，番荔枝中含有丰富蛋白质，可在人体中被水解成多种氨基酸，主要包含赖氨酸和精氨酸，其中赖氨酸可以促进我们大脑神经细胞的再生，精氨酸还可以刺激生长器官垂体分泌生长激素、促进胶原组织的合成，从而促进我们的生长发育。脾虚胃病的人，可以吃点番荔枝能很好的改善症状。
2.清热解毒
番荔枝性甘食用后是寒，有清热排毒、杀虫除卵的功效，并且番荔枝中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，缓解便秘的症状；抑制我们脂质吸收、促进胆固醇的排泄，从而降低血脂的堆积。所以番荔枝主要治疗恶疮肿痛、瘰疬、肠寄生虫病。
3.护肤抗衰老
番荔枝中含有丰富的维生素C，并且维生素C含量也是高于一般水果，维生素C具有抗氧化、抗黑色素形成、美白肌肤的功效，同时还具有抗癌、预防坏血病的功效。所以番荔枝是最佳的抗氧化水果，能够有效地延缓肌肤衰老，并且还可以美白我们的肌肤。它还能促进皮肤内的胶原蛋白的再生，所以我们的皮肤拥有再一次生长的机会。
所以番荔枝具有补脾胃、清热解毒、杀虫、宽肠通便、养颜护肤、抗衰老、提高免疫力、抗癌的功效，还可以辅助治疗食品用于泻痢、羸瘦、小儿闪癖、消渴、恶疮肿痛、肠寄生虫病、便秘、免疫力低下等病症。番荔枝的好处并不是以上这些哟！
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