桂圆煮1物，湿气四天好，存

早上起来困，刷牙嗓子不舒服，口干口苦；皮肤暗淡无光，舌苔厚腻，没食欲；小腹有赘肉，大便溏稀。这些是身体有湿气的表现！湿气不及时去除，还会有更严重的毛病出来，那该怎么去除湿气教大家一个桂圆食疗方，详细做法看下方的视频

那湿气重具体有什么表现

一，用饭时感应感染倦怠，吃完饭恨不得有张床可以马上睡一觉。这叫醉饭，由于脾是运化食物的，脾功用太弱，只能悉数去运化食物，没有残剩的能量供给，所以感应感染大脑昏眩，昏昏欲睡。

二，清早洗漱时看面色和舌苔。舌头色彩黄中带腻，舌苔四周有齿痕，眼皮或下眼袋肿。

三，如厕时，看粪便的外形。粪便稀烂不成形，不易冲，总感应感染粪便排不清洁。

四，作息时辰都跟副本的不异，可是却渐渐的体重添加，关节生硬，起床时全身无力，总想还要再睡会儿。

五，胸闷，四肢感应感染沉重，身体乏累，脑子不了了，昏眩。