90岁老中医，血管光滑血液清澈！常吃3种食物远离心脑血管疾病

人的身体真的非常神奇，身体当中的每一部分都有着相应的联系，如果其中一项出现了问题其它的器官也会受到影响，所以在平时生活当中，大家一定要保护好自己的身体，避免让自己患上疾病。有一样东西是遍布全身的，这个东西就是人体当中的血液，血液对每个人来说都非常的重要，它是每个器官需要的营养供给，如果血液出现问题身体健康也会受到影响。

有这样一位老中医，他的年龄已经90岁了，但是他的身体看上去非常的健康，经过各项检查后发现他的血管非常年轻，血管外壁非常光滑血液也很清澈！让他血管保养得这么好的原因是他在生活当中常吃这三样食物，正是这三种食物让它远离了心脑血管疾病，所以想要自己血管变健康的朋友们，也可以来尝试一下。

1. 西红柿

西红柿在人们的生活当中非常常见，不管是作为蔬菜还是水果，对人体来说都非常有帮助。它当中含有丰富的维生素，这是维生素对身体当中各项机能都有很好的帮助，长期食用能够对血管起到保护作用。因为它当中含有一种黄酮类物质，这种物质可以保护我们的血管，降低心脑血管疾病给我们带来的伤害。

2. 玉米

玉米是一种高纤维的食物，长期使用玉米能够帮助肠胃消化吸收，还能促进肠道蠕动，帮助大家缓解便秘的情况，除此之外玉米还有保护人们血管的功效。现代医学上证明，玉米油当中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以抑制胆固醇的吸收，并且还能够在一定程度上降低血液中的“坏”胆固醇，有助于预防血管上的疾病。

3. 洋葱

洋葱这类食物大家一定不要忽略它，它有这样一个名字不知道大家是否知道，人们都叫它“血液清道夫”，是因为洋葱对人的血管有着很好的养护作用。洋葱当中有一种物质对人的血管能够起到保护的作用，能够清理血液当中的垃圾，对血管健康很有帮助。