（本文仅供学习、参考，不能替代医嘱和处方。文中所述配伍、方剂，必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，切勿盲目尝试。）
本文理论依据：《伤寒论》、《经方实验录》
你好，我是中医人，文君然。
今天这篇文字，我想和你聊聊，胃对全身的影响。
我有一个认识，不知对错，希望能得到你的批评和指点。
这就是，不要吃得过饱，保持胃的通降和顺畅，是维持免疫力的有效方式之一。
形成这样的想法，还是源于早年我阅读过的一张医案。它是《经方实验录》里的一则验案。我就当一个故事，和你聊聊吧。
话说有这么一个人，男的，姓谢。
这个人，喜欢交朋友。有一次，他的朋友找他吃饭。吃啥呢？西餐。那年月，中国人吃西餐是挺时髦的事儿，是入流上层社会的写照。于是，他欣然前往。
到了那儿一看，好家伙，全是好吃的。尤其是各种冰淇淋、汽水什么的，让他实在难以自持。于是，他就大吃特吃，医案记载是“畅饮鼓腹”。
到了晚上，这个人吃饱喝足回家了。可是深夜以后，他就开始拉肚子。拉到什么程度呢？一天拉十多次，连拉三天。与此同时，他浑身怕冷，裹了好几层棉被，依然怕冷。要知道，当时可是三伏天啊，别人热得直冒汗，他在这边盖棉被，这场面也是让人醉了。另外，他还小便短赤。
这是怎么回事呢？家里人赶紧为他找了一位医家。来了以后，人家一瞅，发现是脉浮。于是，医家书方一首：
桂枝钱半、白芍钱半、炙甘草钱半、生姜两片、红枣四枚、六神曲三钱、炒谷麦芽各三钱，赤茯苓三钱。
这里头的一钱，相当于现在的3克多一点。钱半，多数人主张等于一钱半，也就是三个半钱。
结果，这个方子，患者服用了以后，症状很快好转。拉肚子、畏寒怕冷等现象，消失了。
好了，我给你简单说说这里头的道理。
我们啊，把这方子分开看。前半部分，桂枝、白芍、生姜、大枣、炙甘草。后半部分，六神曲、炒谷麦芽、赤茯苓。
前半部分，是桂枝汤。
桂枝汤是啥？我今天不给你详细说了。你记住，它是治感冒的，就行了。上头这个患者，不是畏寒怕冷、脉浮吗？这就是外感风寒、风寒表虚的症候。怎么办？就用这个桂枝汤。和桂枝汤类似的，还有一个，叫麻黄汤。为啥不用麻黄汤啊？因为患者虽然脉浮，但是不紧。脉浮紧，才用麻黄汤。
后半部分，是健脾消食药，加上利尿清热的赤茯苓。为啥这么用啊？因为患者之前大吃大喝，吃得积食了，所以才有腹泻。怎么办？给你消导化积。患者还尿短赤，所以用赤茯苓。
当然，之所以这么用方，也是遵老祖宗张仲景的训示：“太阴病，脉浮者，可发汗，宜桂枝汤”。
这里头的学问，可真不少呢。要是细致讲起来，一时半会儿是说不完的。我挑大家容易理解的东西，简单给你梳理了一下。
但，这不是重点。
我重点想和你探讨一件事儿：为什么这个人，食积拉肚子，和感冒同时出现了。
也许你会说，这还用问？两件事儿恰巧赶在一起了呗！
但问题是，参加宴会的人那么多，大家处于同样的环境下，吃同样的东西，别人为啥没事儿？他怎么一回来就成这样了？
我个人的观点是，这和他当时的饮食不节有关系。换句话说，他当天如果饮食有度，不过饱，就不会有接下来这么多麻烦。
我为啥这么说呢？
你看，当时正值炎夏，是伏天。人的腠理汗孔都是开泄舒张的。我们人，是容易感受外邪的。这就意味着，我们需要比平时更多、更充足的营卫之气，来替我们守住城门，抵御外邪。对不对？古人讲，夏季，气血浮于外，就是这个意思。营卫之气运行于外，就是为了维持我们的免疫，抵御外邪。
那么，这个时候，作为营卫之气的源头，我们的脾胃，它的压力就很大。它需要把营卫之气源源不断地化生出来，然后为身体所用。
那么，你这个时候饮食无度，严重影响了脾胃的运化，这就导致营卫之气乏源，身体的免疫力就会降低，你就容易感受外邪、感冒。对不对？
所以我说，这个患者，免疫力的降低，就和当时他饮食无度、过饱，导致胃气不顺降有关系。胃气不顺，一身都不顺。
其实，这样的例子在生活中比比皆是。比如说有些人，爱吃、能吃、贪吃，吃来吃去，吃成一个大胖子。人一胖，你就发现了，他的免疫力反倒不行了，特别容易感冒。为什么？你长期胡吃海喝，胃气不降，影响了脾胃对营卫二气的升发。你的的身体没有了“守卫”，你当然容易生病了。
所以我说，维持胃的通降状态，少吃一点，吃得不要过饱，这个对身体来说，是大有好处的，是维持免疫的基本条件之一。
当然了，这是我自己的理解和认识，可能有不对和片面的地方，希望你批评。
我把我自己在阅读医案时的感悟写出来，供我的读者朋友参考。这是我的一点啰嗦话，可能没有什么价值。但是我想说，为了养生起见，我的读者朋友们一定要控制自己的食量和食欲。你一边吃，一边着意感觉自己的胃。感觉差不多了，咱们把碗筷放下，不要吃起来没完。胃气顺畅，我们会少得很多病。没病，我们活得就长。活得长，可以有更多的时间享用美食，这多好啊。
好了，这个事儿，我就跟你说这么多吧。文老师感谢你的阅读。
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