今日霜降：早晚温差大易导致感冒发烧，看看中医如何应对！
霜降之后早晚温差比较大，想必很多小主没有及时增添衣物，这时抵抗力较弱的朋友很容易就感冒了。很多人感冒之后都是忍着扛着，想等其自行好转，结果反而加重了，不得已才去看病。这个时候医生多会建议我们使用抗生素和点滴，但往往会出现反复发烧、咳嗽的情况，拖拖拉拉一两个月都不能彻底痊愈！如何才能真正的缓解感冒呢？今天就给大家提供一份感冒应对指南。中医认为，感冒是身体正气不足，外邪入侵，体内的正气与外邪对抗斗争时表现出来的症状，常伴随着发烧、头项强痛、恶寒等等。身体一旦着了风寒，第一关先要突破的就是人体最表层的皮肤，皮肤受风寒，第一时间就要抽调身体的津液来对抗。这就像一个国家，一旦外敌入侵，肯定要往边境增兵，争取把敌人驱逐出去。正邪气在身体肌表处进行激烈的斗争，外面的风寒想要深入体内，体内的阳气又想要把它推出来，在身体上就会表现发烧。继续用上面的例子解释这个问题：发烧的激烈程度其实取决于敌军和我军综合实力的比拼。比如小孩子就很容易发高烧，孩子正气虽然尚弱，但是邪气也不盛，会出现旗鼓相当的局面，战事激烈，所以容易起高烧。如果敌强我弱，正气虚了，无力把外敌抵御在国门之外，战事虽然不激烈但是也是在抵抗。这种情况下，人的反应可能是低烧，或者反反复复地发烧。如果敌军来了，发现城墙空了，于是乘虚而入，直接攻占国家内部。这样的状态下便很难发烧，所以很多人一感冒就开始嗓子疼，但并不发烧。敌军都攻到了国家内部才有所察觉，说明平时身体正气比较虚，由此可见发烧是身体正气尚可的表现。 另外，很多朋友在发烧之后会使用物理降温、吃退烧药等方法，像我们常用的敷冰块、冷毛巾、酒精擦身体等方法，其实这些方法是将热量散掉，反而是帮助了病邪对抗身体的正气！我们的身体是一刻不停的在进行抗争，因此有些身体相对较好的人，采用物理降温之后，还会再度发烧，这就是身体能量重新聚积起来，再次对抗病邪的表现。肺主肃降，肺部受邪，肃降不利则肺气上逆，就表现出频繁地咳嗽。同时，寒邪侵袭到体表，把体表闭郁住，这时候皮肤上的呼吸就不顺畅，因为我们的皮肤也是会呼吸的，所以身体的呼吸压力就都压到了肺上面。咳嗽有痰反而比干咳要好很多，因为咳嗽本身就是在排除肺内的寒湿垃圾，干咳是因为身体的津液水平太过于缺乏，肺没有水作为载体，没有办法把肺内的垃圾排出来，久而久之，肺内会累积更多的垃圾。而有痰的，身体可以通过咳痰，将肺部的寒湿排出来，肺是不断被清洁的，这样恢复得也会更快。大家还普遍存在一个误区，就是很多朋友认为咳嗽是肺热，就像广告词里说的：“孩子咳嗽老不好，多半是肺热”。实际上咳嗽是因为肺寒。如果是肺热的话，那夏天咳嗽才是最厉害的，但实际上往往都是在秋冬后，咳嗽的才最厉害。所以咳嗽的时候，我们不主张用消炎药以及清热解毒的药，这些药的性质往往都是寒凉的，仅仅是扬汤止沸，就像在不断沸腾的锅里加入冷水，暂时降温，而没有把锅底的火灭掉，水还是会继续沸腾。这样的方法没有解决根本的问题，反而会把病邪压在体内，一有时机肯定会再次爆发，而且咳嗽发作的频次增多，程度越来越严重，还越来越难恢复。小主千岁养生花茶中的悦小主，采用中医四大经典之一《伤寒杂病论》中痰饮咳嗽篇中的经典方剂—苓甘五味加姜辛半夏杏仁汤的立方思想，用增强肺肃降功能的桔红、柠檬，配合润肺止咳的杏仁，同时佐以温肺驱寒的熟普洱、肉桂，可以驱寒润肺，降逆止咳，从根本上缓解咳嗽的情况，杜绝咳嗽的反复发生。这里再强调一下，不论是感冒发烧还是咳嗽，中医上都是不主张输液的。从温度上来说，点滴的温度较低，冰凉的液体源源不断地输入体内，身体就要消耗能量去温热它。感冒发烧本来就需要消耗能量去对抗病邪，这个时候还需要耗费能量去温热点滴，这样会导致病邪进入身体更深的层面，看似是好了，其实是更重了。这时候我们就要学会帮助身体恢复正气来消灭病毒大军，而不只是看表面的现象，把症状消除就以为万事大吉了。小孩子发烧的话可以采用捏脊法，孩子的病邪浅，捏脊能够帮助增加肾气水平，增强身体能量，帮助孩子更快的恢复，缓解发烧的情况。用大拇指与食指、中指指腹对合，向上捏起皮肤，同时向上捻动，两手交替，沿脊柱两侧自尾椎向上边捏边放，一直推到颈部，算做捏脊一遍，以皮肤微微发红为度；第2、3、4遍仍按前法捏脊，但每捏3下需将背部皮肤向上提一次。大椎穴，又称“督阳之海”，此处阳气充足，能主宰全身，也是保健要穴。艾灸此处能够振奋身体能量对抗病邪，提高免疫力。对于感冒有很好的效果，可以有效改善鼻塞、怕冷、打喷嚏等症状。【肺腧穴】人体的背部，第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。以上两个穴位，每个穴位艾灸30分钟到1小时左右，一周艾灸2-3次即可。小孩子皮肤娇嫩，艾灸时要随时用手试着艾灸的温度，以免烫伤。需要注意的是，艾灸的火苗虽小，但火力其实是很猛的，如果津液跟不上，很容易出现上火的现象。但这不是真的热出来的，而是因为津液不够了，不能顺利地带走虚热，才会出现上火的现象。所以艾灸前后，一定要及时补充津液，多喝热水，搭配小主千岁养生花茶睡美人效果更佳、睡美人可以帮助清除虚热，提高身体津液水平，及时补充体内流失的水分，避免上火等一系列问题。感冒咳嗽其实是提醒我们身体出问题的信号，解除症状固然重要，但是不能忘了根本，就是提高体质，扶助正气。小主千岁的五款养生花茶均化裁自《伤寒杂病论》中的经典方剂，以“保胃气，存津液”为根本，以恢复身体脾胃功能为目的，并以药食同源的食材为基础，结合现代人体质精确配伍而来。建议每天坚持饮用，帮助恢复身体机能，增强身体能量，提高抵抗力。同时，养成良好的生活习惯，禁食寒凉，减少熬夜，身体健康强壮，才能免受疾病的困扰，享受健康品质的生活。
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