某些影视剧中,武功高手在交手前会令全身的关节咯咯作响,以示身手高超。生活中很多人久坐后猛一运动,也会听到自己的关节发出响声。但是,关节的响声可能是严重关节疾病的前兆。目前在中老年人群中发病率50%左右、致残率高达53%的骨关节炎,最初就是从关节的 “异响”开始的,逐渐会发展为疼痛、肿胀、关节间隙变窄甚至畸形、坏死。如何判断您关节的 “响声”是否正常?北京中医药大学附属第三医院骨科陈兆军主任讲述《听懂关节的 “声音”》。
一、生理性关节弹响特征
您可以在坐着的时候,把手放在自己的膝盖上,慢慢屈伸,体会手下是否有膝关节的弹响和滑动。专家提示,中老年人群多发膝关节弹响,并在很大程度上与半月板的退化和损伤有关,严重时半月板会变成满月形,即盘状半月板,比骨折的处理还要麻烦。您可以先对照下述自我判断,如果您的膝关节弹响病理性可能较大,应尽早到医院接受专业医生进一步的检查。
生理性关节弹响特征
1、发生在关节受到突然的牵拉或屈折时
2、弹响前关节必须有一定时间的静止期
3、响声清脆、单一、不重复
4、不伴有疼痛或不适感,弹响后常有轻松感。
若弹响不符合上述任何一点,便属于病理性弹响。
二、苏红汤
您可以用三个动作自我区分肩关节的弹响与哪种疾病最为相关:无法完成自己梳头和向后背手的,很有可能是肩周炎;做抗阻实验 (屈起肱二头肌,在他人往外拉的同时,抵抗外力往里收)时肩部疼痛,则很有可能是肱二头肌长头肌腱炎。肱二头肌长头肌腱炎占肩关节疼痛的30%至40%,极易与肩周炎误诊。另外专家提示,不是所有的肩关节疼痛都是原发的骨科疾病,癌症的骨转移也可能表现为肩疼、肿胀,要注意鉴别。
在身体的七个主要关节中,结构越不稳定、活动度越大的关节,越容易发生关节的弹响,依次为膝关节、肩关节、手指关节、腕关节和踝关节,而肘关节和髋关节不容易发生响声。专家提示,容易发生弹响的关节也更容易病变。如果您已经出现了这些关节的弹响、疼痛甚至肿胀,可以选择苏州葛氏正骨名医——葛国良葛老的外敷方苏红汤来外洗。具体用法是将下述药物加1500至2000毫升水,慢火熬制开锅后,用大纱布浸透药液敷于患处,再以小纱布蘸取药液擦洗20至30分钟,待药液变凉即可。
苏红汤
苏木30克、红花30克,大黄30克,五加皮15克,自然铜15克,黄柏15克,伸筋草30克,透骨草30克,乳香10克,没药10克。
北京卫视 《养生堂》栏目报道
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