重度脂肪肝怎样治疗？

脂肪肝症是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。正常人的肝内总脂肪量，约占肝重的5%，内含磷脂、甘油三酯、脂酸、胆固醇及胆固醇脂。脂肪量超过5%为轻度脂肪肝，超过10%为中度脂肪肝，超过25%为重度脂肪肝。当肝内总脂肪量超过30%时，用B超才能检查出来，被B超检查确诊为“脂肪肝”。

肝内脂肪堆积的程度与体重成正比,重度肥胖者脂肪肝性变率高达61%—94%;肥胖人体重得到控制后,其脂肪浸润亦减少或消失。这类脂肪肝的治疗应以调整饮食为主，基本原则为“一适两低”，即适量蛋白、低糖和低脂肪，平时饮食注意清淡，不可过饱，多食新鲜蔬菜和瓜果，限制热量的摄入。同时要加强锻炼，积极减肥，只要体重下降，肝内脂肪浸润即明显好转。

咱们体脂称数据对应为9以下一般没事，9-14轻度或中度脂肪肝，14以上中度或重度脂肪肝，数值越低越好。

医院检查出脂肪肝的胖人已经是重度中的重度了。

肝脏是身体物质代谢的中枢，一旦肝脏的代谢出了问题，脂肪代谢、糖代谢、蛋白质的代谢都会出现问题，所以，肝脏是健康的大总管，修复了肝脏代谢，其他代谢也正常了！

如何修复？激活细胞，给细胞提供所需要的7大营养素。高蛋白，高维生素，高矿物质，高膳食纤维，低脂肪，给细胞全面营养自我修复。肝脏修复好了，代谢就正常了，身体也就变成易瘦体质啦，脂肪肝也就消失了！

所以说脂肪肝没有特效药，完全用营养加运动可以战胜。饮食结构和习惯要调整，均衡的营养才能有效的减肥，食物上七分菜，三分肉和主食。主食细粮和粗粮穿插搭配，菜优选绿叶菜，肉优选牛肉，海洋鱼类，去皮的禽肉等富含高蛋白的肉类，还可以吃鸡蛋清。

每天保持喝水量，建议不少于2500毫升，小口慢喝温水，不提倡一饮而尽。

做适量的轻运动，比如说走路、爬楼梯、做家务等提高基础代谢。

坚决不要节食，节食有害健康！坚决不服减肥药，损伤肝脏！

早睡早起，养成良好的生活习惯！

普及一下肥胖知识

体重超重10斤，脂肪在皮下，导致身体循环代谢差

体重超重20斤，脂肪在五脏六腑，就会引起脏腑疾病如:脂肪肝，脂肪包五脏六腑

体重超重30斤，脂肪到血液，容易三高，三高人群会爆发很多亚健康问题

体重超重40斤，是属于病态体质，很多疾病高发人群里，寿命缩短3-5年！

看看你的体质在哪个阶段呢？

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