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这五道家常菜营养美味,简单下饭

主要成份:火锅鸡、半只鸡,栗子,约500g克,一块肉桂,白蒜半头,姜一小块,红辣椒5个,八角2个,香叶2,黄酒4汤匙糖,一汤匙酱油,3汤匙酱油,一大匙,对盐,适量蚝油一汤匙面粉150g,水75mL,青椒1,红2,红辣椒油,一汤匙大蒜螺栓1、自制的辣椒油、干辣椒30g,辣椒粉1汤匙、白芝麻15g,葱5,姜1片,大蒜5瓣,盐菜油1茶匙,350ml;

实践

1。准备食物;面粉加一小撮盐,慢慢倒入水中,搅拌面团;一团面团,包上一会儿;鸡肉切成小块,洋葱切开,大蒜去皮,姜片,青椒,切碎,切碎的大蒜螺栓;

2。起油锅,下蒜末,小火翻炒至表面金黄,捞出待用;在从端、姜、八角、桂皮、香叶、花椒,炒香;鸡,加一点糖,搅拌至皮肤表面微黄,Shita Kuriko;

三.倒入酒、酱油、蚝油、酱油,倒入沸水不要全部原料,盖上盖子煮半至20-30分钟;将面团唤醒,切成12等份,每一份揉成面团,放入水中泡一会儿;

4.醒好的面团揉搓一下,切分成12等份,把每份面团都搓成圆球,放入清水中泡一会儿;将小面球拿出来按扁,再用手直接扯成椭圆形的饼,然后贴在锅边,让饼一半贴在锅边一半飘在汤上;

5。将蛋糕周围锅贴,圆盖,继续焖15分钟左右;15分钟,打开盖子,放入炸好的蒜、鸡精拌匀,糕调整位置,把它埋到汤里面;撒上青红辣椒,关火,撒上切碎的大蒜螺栓;两勺辣椒油,锅,直接开吃!

[自制]辣椒油

1。一碗蔬菜油约350倒入锅中,放入姜,蒜,葱,小火慢慢炸至葱炒干葱姜蒜,油在锅里,加热30秒左右;

加入胡椒粉,辣椒粉,白芝麻,盐2。碗,热油倒入筷子均匀;

三.温度稍降后装瓶即可,可以放一点长的凉菜,热的食物可以做任何味道;

红烧[ Pomfret ]

材料:鲳鱼1, 1大蒜,生姜,洋葱1小块的1棵树,1个辣椒,酱油,酱油,料酒,15ml 5ml 15ml、淀粉10g、白糖5g;

实践

1。鲳鱼去内脏后用水冲洗干净,在两或三斜刀两侧的鱼;加入盐、料酒、姜5ml矩;大蒜切片,辣椒,切碎的葱切环;

2。双方将使庞弗里特少许干淀粉备用;炒锅烧热,用生姜擦锅底,加少许油,将Pomfret放入锅中,煎至两面金黄色,捞出沥油;

三.锅中留少许底油,爆香洋葱,生姜,大蒜,庞弗里特,加入酱油,酱油,料酒,糖;然后加入适量的水(水、庞弗里特、平)大火煮开,小火煨至汤汁浓稠后,庞弗里特将出锅盛盘;

剩下的4个。以水淀粉汤勾芡淋在庞弗里特,最后撒上香葱即可;

[粉丝]肉末炒

材料:2、二、2个粉丝放肉馅、葱姜蒜、一些切碎的花椒、两汤匙切碎的2大汤匙酱油、少许酱油、1大勺料酒、玉米淀粉、盐、糖、匙等;

实践

放一匙面粉,1。肉馅一勺料酒,用手抓匀,腌20分钟;

2。带温水的风扇,用剪刀;

在3。把油放进锅里。

4点在锅里放点油,加入葱姜蒜,一匙辣椒。搅至香;

5。入风扇,加入酱油2汤匙,少许酱油,1汤匙料酒放入肉馅,搅拌均匀,加入一匙糖,少许盐锅;

[糖和醋]

材料:里脊肉500g,鸡蛋1个,白胡椒粉,少许糖,1汤匙醋,少量的淀粉,番茄酱的量,一些熟白芝麻、葱、1汤匙料酒、少许盐、1汤匙生粉1碗;

实践

1.500g里脊肉拍松,切成条,加入1汤匙料酒、半茶匙盐、少许白胡椒粉和1个鸡蛋。把握好腌20分钟。腌制里脊肉,用适量的淀粉包裹,再撒上多余的淀粉。

2。注意事项:一般做法是面食,但调制不当的比例很容易失败,比如酱太厚,味道不好,糊太薄,炒后肉很容易长出来。零故障的秘诀是直接把干粉包起来,让排杆吃嫩。

3、将热油煮沸至六点热(160度),放入鱼片的裹粉中,将中火煮至成熟,取出,待油锅加热至九分钟(约190度),再重复第二遍,火深至表面,金黄酥脆,备用。

留下少量的基础油4。在锅中,在火中加入适量的番茄酱,搅拌均匀,加入少许白醋,半茶匙盐和1大勺糖,加少许水,然后倒入一小碗水(水淀粉:淀粉1:1),把火变稠。

炸里脊5。搅拌均匀地裹在番茄酱中,放火生。洒上一些熟白芝麻和北京洋葱、番茄酱、糖醋里脊全套!

生菜炒鸡蛋[ ]

配料:1根生菜、两个鸡蛋、大蒜、盐、料酒、鸡精适量;

实践

1。莴笋去皮切好的鸡蛋,加少许盐和料酒,蒜拍碎;

2。锅内放入油烧热,放入蛋液液体炸炸备用;

3。另起锅入油烧热,下入蒜末爆香放入莴笋煸炒至软至熟!调入适量的盐;

4。倒入鸡蛋,炒匀,加入少许鸡肉调味锅;

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