现在的学生们在课上睡觉并不少见，稍微打个盹，醒来后再接着跟老师讲的内容。遗漏了不少课堂内容，今天小编带你解析一下犯困的原因和如何解决上课犯困的毛病！
为什么上课会想睡觉呢？
一、主观因素：
1.昨晚睡眠质量不佳；
2.体力活动少，脑力劳动多；
3.饮食，据专家指出淀粉质可以有助睡眠。所以早餐午餐可以多摄取蛋白质、少吃饭、面条、土豆等淀粉质丰富的东西。
4.对这个学科不感兴趣，不喜欢授课老师，听不进去就会犯困；
二、客观因素：
1.老师说话的语调，缓慢柔和的语气同样有催眠的效果；
2.空气，如果室内空气不流通，没有新鲜空气大脑也会习惯性进入休眠状态。
如何解决上课犯困的毛病，学习新知识，走上学霸之路呢？
1.喝水。喝的少了当然没用，要多喝，500ml的瓶子起码要一次性喝进去三分之二，就会觉得一点困意也无了。
2. 起来站着。没什么不好意思的，为了你自己的学习，这是最管用的一招了。
3. 早上不要吃面包。因为吃面包会让血液中CO2含量升高，从而导致血液流动过缓，会使人感到疲劳，早上吃些高蛋白食品和水果，让你白天精力充足。
4. 风油精、清凉油之类的大家都知道吧，抹点在脸上的太阳穴和人中。(温馨提示：请适量使用)
5.课前最好不要吃的太饱，吃的太饱容易犯困。适当摄取食物即可、
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