懒人怎么减肥？每天7分钟，躺着也能瘦下来！

三毛君有话说：

很多MM抱怨想减肥但是自己太懒了，不想跑步更不想去健身房，最爱躺在床上看电视。没问题，今天三毛君就教大家一套7分钟的瘦身操，躺着就能瘦全身肥肉。

七个动作彻底强化腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌，以及腹横肌。每个动作做30-60秒，休息1分钟换下一个动作：

只要短短7分钟，每周做3-5次就能拥有马甲线、大长腿、细胳膊，想瘦身又比较懒的MM做这套就对了！

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