21、孩子晚上睡的不踏实，夜啼，醒的次数多，怎么推拿？
对于小月龄的孩子，有时候晚上孩子哭闹，家长会先去看，孩子是不是饿了、拉了、尿了，还是有其他不舒服的情况，如果都没有的话，孩子还是哭闹，那就是夜啼了。也就是本来晚上睡觉的，但孩子晚上不睡，一直闹腾，或者一直哭。
夜啼一般是小一点的孩子比较多，发生夜啼的原因主要有脾虚、内热、积食、受惊等，在解决问题的时候，我们也要对症配穴。
大一点的孩子不太会夜啼，睡眠问题的表现主要是晚上夜醒次数比较多，睡觉也不踏实，睡起来还是觉得很累，关于睡不好的这些问题，可以通过下面的推拿手法来进行改善。
（1）摩囟门
囟门在头顶，前面发际线往上，正中直上2寸的位置。
在摩揉之前，我们先把双手搓热，然后用两指的指腹或者手掌心放在囟门穴，进行轻轻的摩就可以了。
这个推拿手法需要孩子稍微大一点才能做，最好囟门已经闭合再做，如果囟门尚未闭合，那就只做穴位的边缘就可以。这个穴位也不能用太大的力道，对于囟门还没闭合的小朋友，更要减轻力度。
这个手法尤其对于正在哭闹的孩子，摩囟门3~5分钟之后，孩子就能逐渐安静下来。
（2）揉小天心
小天心可以镇静安神、消肿止痛，对于受惊引起的睡不好，或者半夜惊醒之后，很难入睡，都可以用这个穴位。
同时，这个穴位还可以解决上火、目赤肿痛、口舌生疮等问题，在这里我们重点用到的是它镇静安神助眠的效果。
小天心的位置在大小鱼际的交接处，如上图所示，直接用指腹来给孩子按揉3~5分钟就可。
（3）神门穴
神门穴是手少阴心经的穴位，在手腕的腕横纹上，手掌一侧，靠近小指的位置。
这个穴位主要解决的是心火旺、心神不宁的问题。像孩子最近有上火的现象，火气比较旺，睡不稳，就可以重点推这个地方。
再者，像孩子晚上哭闹的时候，是很容易火气上来的，这时也可以重点给孩子推这个穴位，让孩子能快速的安稳下来，停止哭闹。
除了小孩子的哭闹，大人有时候的失眠、健忘、心悸，也可以按揉这个穴位，每天坚持，能够很好的养心安神。
（4）清心经
心经在中指的指面上，从指根推向指尖的方式，就是清心经，直推操作3~5分钟即可。
在推拿的时候，可以用一只手抓住孩子的剩余手指，只余下中指，这样更便于操作。
心经宜清不宜补，适合宝宝心火旺盛的情况，比如除了失眠之外，孩子还容易在舌头上出现溃疡，因为心开窍于舌，心火旺，心火上扬，导致舌头溃疡，有的还会伴随有口臭，舌头非常红，或舌苔黄腻等表现，这样的情况，都可以给孩子做清心经的推拿。
（5）补脾经
补脾经能够补脾和胃，消食化积，对于积食问题带来的睡不安稳，可以配合补脾与顺时针摩腹的方式来进行推拿。
对于小孩子睡不安稳的情况，上面的5个主要推拿手法要根据实际情况搭配。另外，如果孩子在睡不好的基础上，同时还伴有其他问题，那一定要根据孩子的具体情况辨证配穴，这样才能全面的解决问题。
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