春夏季毛孔是张开的，艾灸香灸会很容易由皮肤渗入穴位经络，能通过经络气血直达病处，所以夏天通过香灸治疗冬病，往往可以达到最好的效果。
香灸也就成为了受欢迎的保健养生方式之一。加上其操作简单易行，很多人都会选择自己在家进行香灸。
虽然香灸好处多多，但是你知道灸哪里才能真正祛病养生吗？
你要知道，香灸的位置和方法不同，达到的功效也大不相同！
补肾益气固精：关元、气海 位置：两个穴位都在腹部中线，其中关元位于肚脐下3寸处；气海位于肚脐下1.5寸处。 主治：对于阳痿早泄，性欲低下，尿频腹泻都有很好的治疗效果。
补阳壮腰健脑：命门、肾俞
位置：两个穴位都在腰椎棘突附近，命门位于第二腰椎棘突下；肾俞位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸处。
主治：适用于肾虚腰疼、腰膝酸软等腰肾问题，同时对健忘失眠、神经衰弱也有很好的治疗效果。
健脾和胃祛湿：中脘、足三里 位置：中脘位于腹正中线，脐上4寸处；足三里位于小腿前外侧3寸。 主治：调理脾胃，健脾化湿，和胃降逆。对于胃肠功能紊乱、胃痛腹痛等病症都有较好的效果，是中医治疗脾胃疾病的重要人体穴位。
滋阴活血调经：三阴交、子宫穴
位置：三阴交内踝直上3寸，胫骨内侧面后缘；子宫穴位于下腹部，当脐中下4寸。
主治：调和气血，通经活络，补阴除烦。对月经不调、崩漏带下、痛经闭经、功能性子宫出血等妇科类疾病有很好的治疗效果。
温经散寒强脊：风池、大椎
位置：风池穴位于项部，当枕骨之下，在脖子与发际的交接线凹处；大椎穴位于第七颈椎棘突下。
主治：疏经活络，健脑强脊。适用于头颈强痛、落枕、颈椎病、手臂发麻等问题，对感冒也有一定的治疗作用。
施灸方穴 ：百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。
方穴功用 ：益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。
方穴主治 ：可作为一切亚健康香灸养生保健的基础施灸方穴，还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。
施灸方穴： 肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。
方穴功用 ：补五脏、调气血、安神定志、通经活络。
方穴主治 可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱。还可治疗心悸气短、腰酸乏力、中风后遗症及一切虚劳损伤。
施灸方穴 ：关元
方穴功用 ：补元益气、温肾健脾、补肾固脱、回阳救逆、温中散寒、理气止痛、补肾纳气、温阳利水、补血调经、温暖下元、补虚泻实、延年保健。
方穴主治 ：可用于阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、等泌尿生殖系统疾病，月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血等妇科常见病，腹胀腹痛、腹泻痢疾、脱肛便秘等胃肠系统疾病，中风及一切虚劳损伤。
高血压：风门、曲池、足三里、阳陵泉。
冠心病：身柱、郄门、三阴交，也可以灸膻中穴。
脾俞、胃俞、中脘、足三里、阳陵泉
大椎、身柱、 肾俞、足三里。
肾俞、关元、三阴交、足三里。
足三里、中脘、关元，或单灸足三里此法自古盛行。作为平常健康灸，可取足三里、中脘、关元，或单灸足三里，也有很好的健身作用。
要想香灸真正达到祛病的效果，除了要针对自己的身体情况选择相应的保健穴位之外，还要注意一些基本的艾灸香灸常识。
香灸前后，最好喝一杯温开水，以免口干缺水；
香灸过程中，保持空气室内空气流通，但不要对着风口；
香灸后不要立刻洗澡，尽量少碰或者不碰冷水。
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