脾胃积热：食积、睡觉易醒、脾气大、多动的孩子这样推拿！

现在的孩子们每天吃的肉、蛋、奶特别多，非常容易食积内热。中医讲“脾为生痰之源”，当孩子脾胃有积热的时候，特别容易生痰热。痰热过盛就会上挠神明，导致心神不宁，孩子就会多动冲动。有些孩子脾虚肝旺，还会出现脾气暴躁、易怒等症状。

如果您的孩子有相关的症状，可以试试河南中医药大学一附院推拿科副主任医师高山的小儿推拿方，效果很不错，可以给孩子消消食积、祛祛痰、清清火，还可以让孩子晚上睡得安稳些。

清补脾经100次

（上图是补脾经，来回推就是清补脾经了）

脾经穴就在从大拇指尖到指根的一条线上，来回推就是清补脾经了。补脾经有健脾益气的作用，清脾经可以清热利湿，清补脾经的作用既可健脾又可以清利湿热。

清胃经100次

大拇指掌面靠近掌端的一节为胃经穴，从掌根向指尖方向推为清胃经，可以清胃热，泻胃火，除烦降逆，100次即可。

退六腑100次

在孩子小拇指一侧从手肘到手腕处为六腑穴，从手肘向手腕推为退六腑，有清热、凉血的作用。宝妈们要注意，退六腑清热之力比较强，所以次数不要太多，100次即可。

揉中脘50次

光清热不行，得把热邪导出去，所以还要加上揉中脘。中脘穴很好找，肚脐和胸骨下端连线的中点就是。以前跟各位宝妈们说过，脘就是“管”、管道的意思，揉中脘，就像疏通了一下胃肠道一样，50次即可。

按揉足三里

有清同样还得有补，光清不补容易伤及孩子的身体，所以要加上揉足三里，膝盖外膝眼下方4指的那个凹陷就是足三里穴了，左右腿各揉100次。按揉足三里健脾益气、助运化、清热开窍，增强机体抗病能力。

特别提醒

需要特别提醒各位宝妈的是，大家在做小儿推拿时，给孩子取穴不要太死搬，要结合孩子的症状加减穴位。比如说，孩子有咳嗽加上清肺经、揉天突，孩子大便干加上清大肠，小便黄加上清小肠，肚子胀加上顺时针摩腹等等。

就像中医常说的，不是看病，是看人的病！

大家有什么育儿、小儿推拿的问题可以在下面留言提问哈！一般会直接解答出来，比较集中的会请儿科医生解答后在以后的微信里推送出来。