【医史漫谈】耳朵上的养生法

在医院或者中医馆里，我们多多少少体验过一些中医的非药物疗法，比如针灸、按摩、艾灸等。这些方法归纳一下都是通过刺激经络上的穴位，而起到治病或强身健体的目的。其实在中医的养生保健中，还有一种类似的疗法，效果也非常显著。那就是“耳穴压豆”，也称为“耳针”疗法。

何为“耳针”

耳穴压豆，顾名思义，就是在我们耳朵的穴位上用豆子按压。但是真的这么简单吗？这里说的豆子，并不是随意的任何一颗豆子，而是中药王不留行的种子。王不留行籽的大小最适中，比芝麻稍大，且为圆球形，最适合按摩耳朵上的穴位，贴压精准而有效。同时，王不留行籽自身具有活血通经、消肿止痛的作用，可以通过按压耳朵上的穴位将药力经皮渗透。

根据中医经络学说，耳朵与人体息息相关，人体的十二条正经会直接或间接的循耳、绕耳、入耳，如此形成一个经络网络系统。由此可知，通过耳朵，我们可以观察、预防或者治疗疾病。

“胚胎倒影耳穴图”

20世纪50年代，法国医学博士、外科医师诺吉尔首先提出了“胚胎倒影”。他根据压痛法提出耳穴分布大致像一个倒置胎儿的“胚胎倒影耳穴图”，人体的任何一个脏腑器官、头颅四肢等，在耳廊上都有其相应的点，这个压痛点就是“耳穴”。这一发现引起了众人的关注，为我国的耳穴理论起到了补充的作用，同时也对耳穴疗法起到了很大的促进作用。20世纪70年代发现的“生物全息律”为“胚胎倒影”的理论提供了更好的依据。同时也有人证实：人的耳廓是信息最集中的地方，耳廓能够反映人体全部的信息。这些观点与中医的经络、穴位等理论不谋而合。

耳穴作用

中医认为人体阴阳、气血、经络失调导致疾病。耳穴治病的一个重要特性，就是通过对耳穴的良性刺激调节阴阳、气血、经络，最终使机体气血畅通，阴阳恢复平衡，起到预防和治疗疾病的目的。

耳朵按摩保健操

耳针疗法治病，需要医学专业人员操作，但我们在家中可对耳朵进行适度按摩，刺激耳穴，达到保健养生目的。我们先了解耳穴对应的身体部位：耳垂对应头面部；耳屏对应鼻咽部；耳舟对应上肢部；对耳屏对应头部；对耳轮上下脚对应下肢和臀部；对耳轮对应躯干部；耳甲艇和耳甲腔对应骨骼；消化道在耳轮脚周围环形排列。在这里给大家介绍一套耳朵按摩保健操。

第一节:捏耳垂。用拇指食指按摩耳垂,拇指在耳垂内侧,食指在耳垂外侧,从上到下,按摩耳穴。

第二节:捏耳屏。用拇指食指按摩耳屏,拇指在耳屏内侧,食指在耳屏外侧,从里到外,按摩耳穴。

第三节;捏对耳屏。用拇指食指捏对耳屏,食指在内侧,拇指在外侧,从里到外,按摩耳穴。对耳屏对应头部

第四节:捏对耳轮。用拇指食指捏持对耳轮,食指在内侧,拇指在外侧,从上而下,按摩耳穴。

第五节:按对耳轮上下脚。用食指按对耳轮上下脚,食指用斜势,先按上脚,再按下脚,按摩耳穴。

第六节:捏耳舟耳轮。用食指拇指捏耳舟耳轮,食指在正面,拇指在背面,从上而下,按摩焦耳穴。

第七节:揉耳甲腔。用食指揉耳甲腔,转一圆圈,按摩耳穴。

第八节:揉耳甲艇。用食指揉耳甲艇,转一椭圆形,按摩耳穴。

第九节:揉三角窝。用食指揉三角窝,食指垂直,从左到右,按摩耳穴。

第十节:揉耳背。用食指中指无名指揉耳背,先下后上,来回按摩耳穴。

希望大家可以好好掌握这套按摩方法，赶紧按一按吧！