中暑的急救方法与禁忌~还有更多金方、生活急救法，只发一次（收藏）

中暑急救

中暑（heatstroke）是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。

夏季是中暑的高发期，中暑后不及时处理会引起不可预知的后果，必须及时治疗。

一、中暑的急救方法

1

将患者移至清凉处

2

让患者躺下或坐下，并抬高下肢。

3

降温。

用凉的湿毛巾敷前额和躯干，或用大的湿毛巾，湿的床单等把患者包起来。

用电风扇，有凉风的电吹风或手扇动以促其降温。

注意：不要用酒精擦患者的身体。

4

让神志清楚的患者喝清凉的饮料。

如果患者神志呼吸及吞咽均无困难，可以让他喝盐水（每100毫升加盐0.9克），注意：不要喝酒或咖啡。

二、中暑的四大禁忌

1、过量饮水

中暑后须大量补充水分和盐分，但过量饮用热水时会更加大汗淋漓，反而造成体内水分和盐分进一步的大量流失，严重时会引起抽风现象。

2、过量进食

不能吃油腻劳腥的食物，应尽量多吃一些清淡爽口的东西，以适应夏季的消化能力。

3、偏食辣椒

夏季阳浮于外、阴液不足，而辛辣燥热的食物只会助热却阳，而且它还使你的美丽肌肤上蹦出几颗不小疙瘩。因而，少吃，当然不吃是更好的。

4、冷食伤身

身体干渴的时候，冷饮和瓜果类食物让人爱不释口，很可惜，中暑后这两样东西也不能多吃凉性食品会损伤你的脾阳。

三、预防中暑要做到

 

1

补充充足的水分，避免在高温天气下脱水。

2

随身携带必备防暑药，如藿香正气水等药物，保证发生中暑后能有急救药品。

3

清淡饮食。高温天气更适合吃清淡食物。

4

避免在高温天气进行室外运动。

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