我亲眼看见一个男生每天跑步五公里，吃饭不超过十块钱，晚上两百个俯卧撑，整个高三瘦了100斤;我也看见一个所谓不务正业的女生，天天剪辑自己的美妆视频，毕业直接实现经济自由。
长期主义+有价值的事情=nb的人
就像李笑来说的那样，有价值的东西值得我们慢慢去做，值得花足够的时间去做!
2、跟不同阶层的人相处，方式一定要不同。
跟底层人打交道切忌随和，越随和越容易翻车，最后不可收拾。底层人动物性高，适合丛林法则，你好说话他早晚要咬你，因为他觉得和善好说话代表弱;强者都会高高在上，不会一直给他好脸色。
规矩一定要提前立，让他知道你不好对付。跟中上层级的人可以柔中带刚情商高一些，显得精明一点会装X;对高阶人士要有三观上的闪光点，要有真材实料，不卑不亢。
3、如果你的父母层次低，亲密关系一塌糊涂，给你的爱有毒，或人情味淡薄，令人心冷，则你大概率会一直对人性持怀疑态度，对人际关系有抵触。
父母对你越压迫、越攻击，你越反抗，越会一直有一种所有关系终将走向决裂的觉悟，不敢相信任何人和事。连爸妈至亲都会攻击我伤害我，何况是任何人。
于是你觉得你可能有一天也会崩溃，会主动断绝所有关系。会忽然觉得什么都没意义。
4、很多人痛苦的根源在于:
一段关系，对方明明一而再，再而三地突破自己的底限，都痛苦纠结到无法自洽了，但又做不到离开。
因为自己内心没有多少力量啊，既害怕孤独，又恐惧未知，而现状又让自己太难受。
那怎么办呢?只有盯住对方，倾尽全力的希望对方能够有所改变，所作所为能够有所改观，好让自己能够稍微舒服一点继续待在关系里，不用去面对那些孤独和未知的恐惧。结果自然是更加痛苦难受，还要加上不甘心。
这其实是最不可取的思维和行为，试问你自己都没有壮士断腕破壶沉舟的勇气和决心去改变，怎么就迷之自信会让对方改变呢?对方同样也没有啊。
有这点能量和精力，何不拿来用在自己身上?
要么重塑自己的认知系统:认清关系的底层逻辑，学习了解真实的人性，看清自己的内在真实需求，努力扩大自己的人生视角。要么一个人无惧黑暗，无惧孤寂，坚定地走下去。
用在自己身上，无论哪种，都算成长。用在他者身上，无论哪种，都是执迷。
5、很多时候你内耗、焦虑、痛苦是格局的原因。
你的格局小了，别人的一个不善眼神就会让你胡思乱想好久;
你的格局小了，父母的某句话就会让你觉得是原生家庭的错;
你的格局小了，领导老师的批评就会让你emo三个晚上。
想想，当你的目标是一年三千万，你还会在乎谁在你背后说你小话吗?当你的目标是一年出三本书，你还会在乎谁今天又扣你工资吗?
当你有一个大的格局、大的目标，想的就只会是做什么事、和什么样的人待在一起会促进目标。
6、人为什么愿意吃生活的苦，而不愿意吃读书的苦?因为读书的苦是需要主动去吃的，而生活的苦却是被动接受的。
7、“在你的成长过程中，你会渐渐发现世界是以这样一种方式在运转着，人们会告诉你世事险恶，你要遵规守纪，不要做一些太出格的事。
这是非常局限的生活。当你发现这样一个简单的事实，生命会无限扩展--你身边一切被你称之为生活的事物，都是一些不如你聪慧的人创造的。
而你可以影响它们，你可以改变这一切，你可以建造出给别人带来福祉的事物，上面有着只属于你的印记。一旦你学会这一点，你将卓越不凡。”
一史蒂夫·乔布斯
8、大多数人对吃苦的含义可能理解的太肤浅。
穷不是吃苦，穷就是穷，吃苦不是忍受贫穷的能力。吃苦的本质，长时间为了某个目标而聚焦的能力，在这个过程中，放弃娱乐生活，放弃无效社交，放弃无意义的消费以及在过程中不被理解的孤独。它本质是一种自控能力，自制能力，坚持能力和深度思考能力。
9、在你年轻什么都不懂时，你已经做出了人生中大部分最重要的决定。当你逐渐懂了时，却发现早已没有了退路。
10、出门在外，不要太卑微，很多人就是看人下菜碟，你的谦卑只会让人把你当成软柿子捏。
越好说话越欺负你，最后脏活累活黑锅全是你的。
没有金刚手段，就不要菩萨心肠。
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