少林大炮拳属于炮拳的范畴，是宋代福居和尚在邀集十八家武林高手到嵩山少林寺会演交流会后创编的，原有二十八势，传至清代，有湛举和尚增编至三十六势，该拳不仅吸引了少林罗汉十八手、罗汉拳、大小洪拳、通臂拳等优秀传统拳的精华，而且还结合他自己几十年的习武实战经验，经过反复实践，去粗取精，而升华创编的，所以使其套路在节奏、风格、形态、实战方面均有独树一帜，令人触目惊心的特点。尤其是在技法方面，出招雄猛，回旋极速，变化无穷，虚实含玄、妙奥莫测，实战性强，故称大炮拳，被清以后的寺僧视为秘不外传的绝技。
少林大炮捶法妙，福居先师谱内抄。
三十六势拳把技，招招虎劲震山摇。
冲砸揣打崩底漏，砍插劈摆缠甩撩。
扑推拉跳踢泼骤，震脚如雷势如炮。
眼疾手快即成擒，大炮捶法归宗招。
（1）预备式：两足并立，两臂下垂直，两掌附于大腿外侧，掌心向下，身胸挺直，目视前方（图1）。
（2）霸王举鼎：抬两脚向前上成并步，同时两手由下向上画弧，使两手在头上前方相会，掌心向上，掌指相对（图2）。
两掌由上向外向下展撩，然后变拳，向下腹左侧微屈肘磕击，拳心向上，同时两腿微蹲，目视两拳（图3）。
（3）怒打金冠：抬左脚向左前方上半步，再上右脚震脚，与左脚成并步，同时两拳向外向上画弧，使两拳在头左侧上方相击，两拳心向下，目视两拳（图4）。
（4）走马窜拳：上动不停，两拳由上向内屈肘抱于胸前，同时原地震右脚（图5）。
接上动作；抬两脚向前跳一步，两腿落成纵马步，两拳在胸前环撩，左拳变掌向外拦，然后变拳抱于腰间，同时右拳向右侧窜击，目视右拳（图6）。
（5）转身千眼：接上动作 ，右拳向下揣击，左拳变掌，向上撩打，掌心向前，目视前方（图7）。
上动不停，抬两脚原地踮跳，身向右转180度，使左脚落右脚前，成左弓步，同时右拳变掌，随身向前成剪指前插，左手向后甩成勾手，目视右手（图8）。
（6）仙人摘茄：抬右脚向前震脚，于左脚成并步，同时两腿半蹲，右手向前下方抓撩，左拳变掌上架头上前方，目视右手（图9）。
（7）夜叉甩镖：抬两脚向前跳一大步，右脚落于左脚前，两脚碾地，体向左转，使两腿成马步，两手回胸前环弧，然后右手向右侧甩撩，掌心向右，左手上架头上左侧，掌心向前，目视右手（图10）。
（8）老獾出穴：两脚碾地，体向右转90度，抬左脚向前上一步，与右脚成并步，同时两腿半蹲，两手由前抓，然后向后甩，上体略向前探，目视前方（图11）。
上动不停，抬两脚向前跳一步，两手向前屈肘抖腕磨掌，目视前方（图12）。
接上动作；右脚落左脚前一步，两手抖肘磨腕三次，然后左手向前砍击右拳，目视左手（图13）。
（9）转身冲拳：两脚碾地，体向左转90度，抬右脚向前上一步，使两腿成右弓步，同时两掌变拳，左拳向前冲击，右拳抱于腰间，目视左拳（图14）。
（10）双手推窗：抬左脚向前上一步，成左弓步，两手向两侧飞撩，然后前滑步；同时两手向前推出，掌心向前，掌指向上，目视两手（图15）。
（11）震脚海底炮：抬右脚向前震脚（响亮），然后两腿半蹲，两掌变拳，向前下方揣击，拳心向下，目视两拳（图16）。
（12）老婆藏剪：起身，抬左腿向前提膝，两拳变掌，由外向内在下腹前交成插手，两掌心向下，掌指向外，目视两手（图17）。
（13）臂贯千钧：左脚向前落一步，两脚碾地，体右转90度，两腿屈膝半蹲成马步，同时两手向外撩打，然后左转90度成左弓步两手由上往下按，目视两手（图18）。
（14）转身崩捶：两脚碾地，体向右转90度，抬左脚向前上一步，使两腿成左弓步，同时两掌变拳，右拳由左腋下向前崩击，拳心向外，左拳屈肘抱于胸左侧，拳心向里，目视右拳（图19）。
（15）千斤砸拳：抬右脚向前上一步，两脚碾地，体向左转90度，两腿半蹲成马步，左拳变掌向外抓，然后变拳抱于胸左侧，拳心向上，右拳由上向右侧下方砸击，拳心向下，目视右拳（图20）。
（16）白马分鬃：两脚碾地，体向右转90度，抬左脚向前提膝，同时两拳变掌，右拳向下绕左大腿分拨（图21）。
接上动作；左脚向前落一步，速抬右脚向前蹬踢，同时两掌变拳，右拳向下向外撩打，左拳抱于腰侧，目视前方（图22）。
（17）鸿雁展翅：右脚向前落一步，抬左脚向前震脚，与右脚成并步，同时两拳变掌，左掌由前向后撩甩，右掌撩臂护于左下腹，两腿微蹲（图23）。
接上动作；右脚向右跨一步，两脚碾地，体向左转90度，使两腿成左横弓步，同时两手由胸前向两侧展臂亮拳，目视前方（图24）。
（18）湘子挎篮：抬右脚向前上一步，震脚，与左脚成并步，同时两手向前交会，然后左手屈肘亮掌于左肩颈，掌心向前，掌指向上，右手向后甩成勾手，两腿微蹲，目视前方（图25）。
接上动作；左脚向左开一步，两脚碾地，体向左转90度，抬右脚向前上成右弓步，同时两掌变拳，右拳由外向内屈肘抖臂，拳高平颌，拳心向里，左拳由外向里横击，两腿微蹲，目视右拳（图26）。
（19）野马闯林：抬左腿向前提膝，两拳变掌，由外向内交叉环撩，掌心向外（图27）。
左脚向前落一步，两掌向外分拔，然后抬右脚向前上一步，使两腿成右弓步，同时两手向前猛劲推出，掌心向前，目视两手（图28）。
（20）梅花转掌：左脚向前上一步，震脚，与右脚成并步，两手由前向外平掠，然后交胸前磨腕转掌，两腿微蹲，目视两手（图29）。
（21）转身打虎：左脚向后退一步，两脚碾地，体向左转180度，两手随身环撩，然后抬右脚向前上成右弓步，同时两掌变拳，左拳向前揣击，拳心向下，右拳向外画弧，然后上架头上右侧，拳心向前，目视左拳（图30）。
（22）双手推窗：抬左脚向前踮跳一步，右脚落左脚前一步，使两腿成右弓步，同时两拳变掌，由后向前推出，掌心向前，掌指向上，目视两手（图31）。
（23）震脚海底炮：抬左脚向前蹬踢，同时两掌变拳，屈肘在腹前合击（图32）。
上动不停，左脚落右脚前一步，抬右脚向前一步，震脚（响亮），与左脚成并步，同时两拳由上向前下方砸击，拳心相对，两腿半蹲，目视两拳（图33）。
（24）仙童掏球：抬左脚向前上一步，使两腿成左弓步，两拳向外崩撩，然后变拳，由后向前抓合两掌，由左向右旋腕扭臂，目视两手（图34）。
（25）夜叉推墙：左脚后退一步，两脚碾地，体向左转90度，两腿屈膝蹲成马步，同时两手随身由右向左前方推，掌心向前，掌指向下，目视两手（图35）。
上动不停，两脚向左转身180度跳步，成马步，同时两手随身向左右环劈，转身落脚后右手向右侧横推，掌心向右，左手上架头上左侧，掌心向前，目视右手（图36）。
接上动作；抬两脚向右转身180度跳步，使两腿成马步，左掌向左侧推出，掌心向左，右掌上架头上右侧，掌心向前，目视左侧（图37）。
（26）狮子张嘴：两脚碾地，体向左转90度，抬右脚上前震脚（响亮）与左脚成并步，同时两手向胸前猛抓，然后左手向上崩，右手向下打，两腿半蹲，目视前方（图38）。
（27）千斤砸捶：抬右脚向前上一步，两脚碾地，体向左转90度；两腿屈膝半蹲成马步，同时两掌变拳，右拳向外撩打，然后栽捶护于下腹前，左拳由上向左侧下方砸击，拳心向下，目视右侧（图39）。
（28）双手排月：两脚碾地，体向右转90度，抬左脚向前震脚，与右脚成并步，同时两拳变掌，由后向前推，掌心向前，两腿微蹲，目视两手（图40）。
（29）罗汉摆掌：右脚向后退一步，两脚碾地，体向右转90度，两腿屈膝半蹲成马步，两手回胸前环弧，然后右手向右侧推出，掌心向右，左手向上架于头左侧上方，掌心向前，目视右手（图41）。
（30）吕布托戟：两脚碾地，体右转90度，抬左脚向前震脚，与右脚成并步，同时两掌向前抓撩，然后变拳。右拳屈肘抖臂，稍低于肩，左拳向后反撩，拳心向上，两腿微蹲，目视后方（图42）。
（31）老翁扑雀：抬右脚向右上方上一步，使两腿成右弓步，同时两拳变掌，左掌由胸前下方先抓而后按，掌心向下，右手由右向左撩摆，掌心向前，目视左手（图43）。
（32）浪子踢球：接上动作；两掌向前抓，然后向下抖腕变拳，抱于腹前，同时抬左脚溜地向前弹踢，目视左脚前方（图44）。
（33）勒马按拳：两脚碾地，体向左转90度，抬右脚向前上一步；两拳随身沿腿飞撩，上体稍向左转，使两腿成马步，左拳变掌向前勒一把，然后变拳，抱于腰间，同时右拳向右侧前下方揣击，拳心向后，目视右拳（图45）。
（34）震脚冲天炮：起身，收右脚震脚，与左脚并步，同时右拳屈肘上冲，拳心向里，左拳向右屈肘横击，拳心向里，两腿微蹲，目视右拳（图46）。
（35）金鸡独立：右脚立地，抬左腿提膝，两拳回胸前环弧，然后右拳向外向上画弧，上架右右侧上方，拳心向前，左拳由外向内屈肘护于腹前，拳心向里，目视前方（图47）。
（36）老仙亮牌：左脚落地，抬右脚向右侧弹踢，同时两拳变掌，由前向后撩，目视右脚（图48）。
上动不停，右脚下落左脚前，两脚碾地，体向左转，同时两手向前屈肘亮掌，高与耳平，掌心向前，两腿微蹲，目视前方（图49）。
（37）跳虎坐山：抬两脚向左横跳一大步，左脚落右脚左侧一步，两腿屈膝成马步，同时两掌变拳，左拳向右劈，右拳向左劈，然后右拳向外向上画弧，上架头上右侧，拳心向前，左拳由上向下栽于左膝盖上，拳心向后，目视前方（图50）。
收势：接上动作；收左脚与右脚成并步，两拳变掌，回胸前环弧，然后两臂下垂，五指并拢，掌心向里，附于大腿外侧，身胸挺直，目视前方。
~~~~全段完~~~~
外功三境界：易筋、易骨、洗髓。内功三境界：练气化精、炼精化气、御气还神。一层一境界，戒骄戒躁，一曝十寒。功夫始于勤练，成于坚持。
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