【酵科书

你真的了解便秘吗？

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们通常讲的“便秘”，其实不是一种病，而是多种疾病的一种症状。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。

现在各个年龄段都有人因为慢性便秘而烦恼。如果持续排便困难，就会出现食欲不振、容易疲劳、头痛、失眠、肩关节疼痛、腹痛、皮肤干燥、痔疮、荨麻疹等症状，甚至使人患上大肠息肉、溃疡性结肠炎、大肠炎、憩室炎等肠道疾病，并多数伴有高血压、糖尿病、肥胖症、风湿等生活方式病，严重的还会导致心脏病、动脉硬化、大肠癌等。

多吃水果蔬菜治便秘？

便秘患者都知道要多吃蔬菜瓜果，但是很少有人知道这个“多”不是指数量上的多，而是指种类上的“杂”！

根据美国新的营养健康饮食标准，人每天应该吃9种蔬菜和水果，这是我们日常很难做到的。

在美日两国合计实施了30万例胃肠内窥镜检查，以及超过9万例的息肉切除手术的新谷弘实博士，为便秘患者开出了最为科学的方子：多吃富含酵素的食物！

酵素：治疗便秘好帮手

常服酵素可补充肠内的消化酶，将肠内残渣、宿便、毒素等充分地分解，通过粪便排出，无需用力，让你“顺顺畅畅”每一天！

酵素还能通过活化肠道的蠕动功能，修复我们的肠道，使肠道功能恢复正常，从根本上解决肠道蠕动问题，从根源上解决便秘问题。

另外，酵素也是减肥、美容、延衰的重要配角。便秘问题解决了，体内毒素被排出，对于瘦身美容抗衰老都是大有裨益的。

酵素代餐调理便秘方案

先做一个5-7天的酵素代餐调理，净化肠道，排除毒废物及宿便，帮助全身排毒、大扫除，使净化血液，改善血液品质，增强免疫力，提高自愈力。同时让所有的脏器得到休息、修复、生养。

代餐调理结束后，恢复正常饮食，可以服用酵素做一个后期的巩固，清除体内的宿便，并强化胃肠功能。

酵素代餐对便秘的调理原理

1

利用代餐阻断外源性（食物消化及腐败菌分解的食物产生）毒素的吸收。

2

补充大量的复合酵素，分解肠道内残存的食物残渣、脂肪、粪结石、各种毒素、致癌物质等，起到清肠排毒的作用。

3

活化肠壁细胞功能，修复受损的胃肠，刺激肠壁蠕动，促进和加速废物的排出。

4

肠道是我们最大的免疫器官，修复好后可以产生更多的有益菌，抵抗有害菌的入侵，维持机体健康。

5

减轻胃肠的负担，使营养成分能被更好地吸收利用，减少产生多余的能量转成脂肪存于体内。

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