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朴宝蓝是韩国MMO娱乐公司于2014年推出的女歌手。朴宝蓝出道前曾在2010年参加选秀节目“Super Star K”第二季,并获得全国八强的好成绩。四年后朴宝蓝成功减肥32KG,并在2014年发行首张单曲《变漂亮了》于8月10日的SBS《人气歌谣》舞台正式出道。(出自百度百科)
而近日,韩国电视台公开了朴宝蓝的减肥食谱,怎么样?一起努力吧~
【早餐】
【午餐】
【午后3点间食】
【午后5点间食】
【晚9点夜宵】
【一张图告诉你减重32公斤的秘诀】
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