1、外脚背扣球转身
在用外脚背带球的过程中，外脚背从侧面突然绕到球前将球回扣，这是最简单最常用的转身动作。
由于该动作简洁、幅度小，所以你要尽可能地快速完成，防守球员很难反应过来。
在转身前，你假装要进行射门或传球，注意手臂和身体的动作，虚晃一枪再切球转身。
2、脚内侧磕球转身
高速带球的时候，你无法像第一种那样直接用外脚背将球回扣，那么就需要进行2次磕球。
先是90度横向磕一下球，接着立即再90度向后磕球，这样完成180度转身扣球。
或者是先用脚内侧直接停一下球，然后再回扣。
直接做动作容易被人识破，可适当加一下小拉球起到迷惑作用。
3、克鲁伊夫转身
所有的转身技巧中，最著名的当属克鲁伊夫转身。
用脚内侧绕到球前，脚踝锁住，脚尖向下，把球停稳后再回扣。除了动作规范以外，假射和假传要足够的逼真，这就要看大家在球场上的演技如何。
转过身后，为了防止侧面的对手将球破坏掉，向另一侧拨一下球，再进行接下来的动作。
4、脚跨球转身
跨球转身的技术动作有点类似外脚背扣球转身，都是用外脚背来完成扣球的。
一只脚从球前方绕到一侧起到虚晃效果，接着利用外脚背直接将球向后磕。
有时球速过快，也可以采用2次触球，先横向磕球，再向后磕球。
练习的时候可以先让球原地静止，然后再进行跨球转身。
（来源：足球训练）
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