太极拳清谈五（挤）

太极八法之挤

歌诀：挤劲义何解？用时有两方。直接单纯意，迎合一动中。间接反应力，如球撞壁还。又如钱投鼓，跃然声铿锵”

挤劲在歌诀中阐述的非常清楚，有两种用法，一个是直接的劲，一个是间接的劲，分别用了球撞壁和钱投鼓来形容。球撞壁，其力在球，球是有弹性的，墙壁是很硬的，球的弹力碰上墙壁后，不管墙如何，球体肯定是受力变形的，必然内凹，这样就把撞击的力量给卸掉了，就是不顶。挤劲在挤出后，应保持其本身的柔弹，虽然整体向前，然而受力面是顺力内张凹弹的。

再如钱投鼓，与球撞墙恰好相反。球撞墙，挤劲在球上，钱投鼓，力劲体现在鼓上，这股劲就是自内向外圆撑，圆撑中又含着一股柔劲，但都是含而不发。鼓面是绷紧的，表面有一股张力，铜钱投掷其上，有一刹那的内凹，但马上就恢复如初，着力虽然是一点，这个着力点是顺着对方的力内凹，并不产生对抗，而是整个鼓面的张力反弹。

以上是挤劲主动和被动的两种表现方式，是一种平面相对的劲，但不论如何，其本身都是布满掤劲的，只是掤劲前移或者接触对方劲时发生的一个受力状态，但接触过程中虽然劲有内收，其本身的掤劲并没有丢。

挤劲在锻炼中，一定是张如弯弓，意念充满，这是钱投鼓的鼓意；且前挤中蕴含圆弧内凹之意，似向内拉弓，这是球撞墙的球意。供参考！