今天看到一个很简单的，养出气感的法门，每天15分钟，双手交叉捂耳朵👂，腹式呼吸即可，每天15分钟，2周左右就能见成效。
当然我没试，一些“极快”“最快”之类的东西，与我“八字不合”[大笑]。
我人有些傻，还有点认死理，觉得太容易得到的东西，未必那么真。所以还是选择继续傻乎乎的站桩+《金刚功》。
所谓没有调查权就没有发言权，这东西真不真我不知道，我没练[大笑]。我说这事，是因为看到下面的评论。
这法门也需要“松”“静”，就有人评论，只要做到“松”和“静”，很多很多功夫都能练出气感。
不管是站桩还是打坐，或是其他，做到这2点，有气感都很快。
今天回老家，刚好我爸买的煤块，老家冬天取暖还是用炉子带的暖气片。现在买便宜，冬天很贵，所以就买了2吨多。
我用小推车推了一下午，自己装，自己推，再倒掉，再摞一下高，地方小装不下……
这种重复劳动，不等于健身，因为只用到有限的部位。这样大量的重复动作，久而久之就是所谓的“职业病”。
一下午没怎么休息，天黑前总算弄完，累的我不行不行的。
我想锻炼一下，或者说“放松”一下，又想躺床上一动不动，好好歇歇[呲牙]。
但我觉得，躺着一动不动，不见得有练功夫恢复的快，就想试试[可爱]。
这种状态，我之前试过站桩。
可惜我功夫不到家，身体松不彻底。不一会上半身就紧的不行，又紧又累，大腿更是抖成筛糠了[捂脸]。
站桩放弃，那就试试《金刚功》吧，反正一会吃饭了，再累也不干别的活了，无所谓。
没想到啊没想到，《金刚功》还真给我惊喜了[可爱]。
其中各种转身动作、扭转，身体那个酸爽啊，立刻想到倪师说的“中国功夫”与健身房撸铁锻炼的区别。
很形象的说，就是拧毛巾。
要想把毛巾里水分拧出，必须双手螺旋状相互较劲，向相反方向拧。
而不是健身房里那种，胳膊折起，放下；折起，放下。
这样毛巾永远拧不干。
《金刚功》里各种转身动作，感觉正好挠到痒处，体内酸酸麻麻的，巴适的很呐[大笑]。
加之关节不时“嘎嘣嘎嘣”脆响，就像之前错位了，猛地一下归位了一样。
肩膀、手臂、手腕、脊柱……，尤其是脊柱，让本就有腰病的我很是受用。
感恩啊，真的感恩张道长[祈祷]
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