脂肪最怕这6种“碱性”食物, 每天坚持吃一点, 能有效预防脂肪肝

    小编我是个“肉食主义者”，可以说餐餐无肉不欢，并且我还是一个甜食控，总感觉每天不吃一点甜的，就感觉整个嘴巴都是苦涩的。可是，时间久了，大鱼大肉，各种甜食导致小编身上长了一生的肥肉，这眼看着炎炎夏日就要来了，再看看自己，顿时感到很苦恼。同时，小编也深知，长期的暴饮暴食、油腻过多等都很容易使肝脏的脂肪过多合成，而肝脏一旦加重，就很难较好的进行新陈代谢，长期以往，肝内就会有很多脂肪堆积，最终形成“脂肪肝”。

    那么“脂肪肝”是什么呢？所谓脂肪肝，就是我们人体内没有消耗掉得脂肪，在肝细胞内不断累积所形成。据小编搜查资料从而知道了，脂肪肝是我世界公认仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。但由于脂肪肝是一种因脂肪堆积过多病变造成的，属于可逆性疾病，一般脂肪肝早起治疗是可以恢复正常的。

    好吧，看了这么多，小编深深的检讨了一番自己，决定痛改前非，好好的保护我的肝脏。那么，我们该保护肝脏呢？保护肝脏，首先我们得知道脂肪怕什么，肝脏需要什么！最近，小编就去询问了一位营养师，她告诉我，要想好好的去掉脂肪，保护肝脏，在平常的时候，我们要多吃一些“碱性”食物。那么，有哪些碱性食物可以帮助我们预防脂肪肝呢，下面小编就来带大家一起看一下吧。

    脂肪最怕这6种“碱性”食物，每天坚持吃一点，能有效预防脂肪肝。所以小编建议大家在平常的时候，可以适量的多吃一点这款枣夹核，既能预防脂肪肝，还能起到补脑的作用呢。

    冬瓜荷叶茶是减肥排毒，刮肠油最好的选择，常做办公室大肚子，中年肥胖者，营养过剩者都可以喝冬瓜荷叶茶。不仅营养价值高，而且还有养生的效果。

    燕麦是一种很好的碱性食物，对于经常吃油腻食物的人群来说，在饭后的时候来一杯水果燕麦，能有效的润肠道，帮助你排出宿便，从而起到刮油通肠的作用，帮你有效的预防脂肪肝的发生。

    红豆薏米粉是一个小药方，自古在民间流传。它们都是排毒的圣品，也是是祛湿健脾的佳品。每天来一杯，帮你减肥，预防脂肪肝。

    我们都知道，菊花茶是最能护肝的，所以小编建议大家在平常的时候，可以多喝一点菊花茶，比方说这款茶，它里面不仅含有菊花成分，还有雪梨以及桂花，不仅能护肝还能养肺，是吸烟者的首选。

    蜂蜜是减肥瘦身的圣品，有很好的杀菌效果和解毒效果，能够让体内多余的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，从而达到减肥瘦身的效果，有效预防脂肪肝。