武术靠身法赢人
2014-10-13 10:24阅读：
何为身法第一？何为沾身纵力？何为手脚齐到方为真？过去练武人试手，不一定非把人打躺下，两人一沾身，只要架子一垮就输了。身架和身法，是传统武术的核心。武术不靠一条胳臂或一条腿打人，武术靠的是整体的身架，把身架在高速运动中用起来就是身法。惟有以身架身法赢人，才谈得上沾身纵力。
关于身法身架，不见于道久矣，以至于如今很过练武术的人都以为武术动起手来和拳击散打一样，结果必然是动起手来手足无措，无章无法不知道怎么用，最后打出来的要么不伦不类，要么就是拳击散打的变种。能打的老师傅已经不多见了，建议去看一下台湾刘云樵和人动手的视频，那个才是真正传统武术的东西。
练武人必须首先明白这个道理，就是武术靠身法赢人，是系统而非局部打击，这个意识建立起来了后面才能有的放矢、且一日千里地去练，否则练多少年也不会打，乱拳打死老师傅，这样的事太多了。万籁声在三十年代写过一本《武术汇宗》，里头谈到拳击，直言其没有丝毫的手眼身法步，实在是粗劣不堪的东西。
李仲轩老在《逝去的武林》中也谈到自己年轻时，练武术的人都是不大瞧得起练拳击的，而且那些练洋玩意地也不大敢和练武术的较量。那个年代的练武人都厉害，手里头东西硬，才敢说这个话，如今诚如风水尾耳！这就证明一点，传统武术的练法和打法，是绝对不同于拳击之类，手眼身法步，其实就是整体应用。
练武术首先要把身架建立起来，静态稳定，动态稳定，交手稳定，这个身架才算过硬。什么是身架？形意拳就是以三体式为核心的三角形桁架结构，少林拳、八极拳就是以马步为核心的四边形桁架结构。入门为什么要站桩？是求得静态稳定，而后通过打拳实现动态稳定。身架出来，就是带着身架去打人，而不是局部。
手脚齐到方为真，其实是手脚与身法同步的意思，手到身到。七星打法只是身法的延长应用，与身是一体的关系。普通人动手，一拳打出去，上下身是割裂的，用劲大了人会失去重心，但这符合人的行动规律，因为人的身体进入后天各系统就割裂开了，而武术就是要把它们重新整合统一起来，用一个声音说话。
因为武术是以身法赢人，所以重心的稳定极其重要，要在高速对抗中、电光火石
