月疏·论｜太极拳在姿势上的重要特点之展指凸掌

太极拳在姿势上的重要特点

展指凸掌

太极拳名为拳术，其实握拳甚少而用掌特多。

掌的练法，一般都讲究手指用力并紧，太极拳偏偏相反，要求自然舒展，既不许用力并拢，也不要故意伸开。可是在伸臂出掌到达终点的时候，特别是立掌前推的动作，却要把掌心用暗劲微微一凸（如不用暗劲，也要用意识在暗中同时表示），使指尖有一种感觉，如同有气灌注一般，在这里小臂上也会觉得肌肉微微紧张。

这两个姿势虽都是很小的特点，但展指对放松肩臂起主要作用，而凸掌也与腹呼吸有密切关系（它是与沉气相呼应的），有一些练拳的人只注意展指而并不重视凸掌，在作者看来，是不够严格的。