彩色饺子——解决孩子不爱吃菜的问题。

做法步骤

1、龙利鱼和肉馅

2、准备材料

3、胡萝卜和西兰花梗用刨蓉器刨细。如果不细，再用料理机打成细颗粒。

4、胡萝卜打成细末后挤干汁。

5、挤出菜汁用来和面。

6、鱼肉剁成蓉，剁时就加入十三香或五香粉。

7、馅料中加入蛋，香菇末，鱼蓉，和所有的调料。拌匀。

8、我是加了洋葱粉和姜粉，也可以用姜磨成蓉。

9、菜汁和的面。菠菜汁我又单另打了些汁和的面。

10、包好的饺子很漂亮。味道也很清淡鲜美。孩子爱吃。

小贴士

小孩子一般都不喜欢吃菠菜和胡萝卜，这样做，孩子喜欢漂亮的色彩，和鲜美的味道，欣然接受了平时不爱吃的营养蔬菜。

心情故事

孩子不爱吃菜，就把菜变得吃不出来吧，好吃，好看。