我的三岁女儿上了国学班，吃饭时说，爸爸，要背感恩词。她自己微微低头，双手轻轻抱拳，置于额下，闭着眼睛，大声背诵：“感恩天地，化育之恩；感恩国家，培育之恩；感恩大众，付出之恩；感恩父母，养育之恩；感恩农夫，辛劳之恩；感恩老师，教导之恩；感恩同学，帮助之恩。”
女儿背感恩词的时候，端身正坐，样子很恭敬，很虔诚，也很可爱。其声音清脆响亮，真如黄钟大吕，敲打着我的内心。看着女儿，我在想，孩子尚且学习感恩，我却是不如孩子，至少，我没有每天都心怀感恩！
一则，为什么我们有这么多的烦恼和疾病？
从中医来分析，是因为心不静，心中充满了怨恨恼怒烦等五毒。有办法解除这五毒吗？我认为可以学习感恩。感恩的力量很大，感恩可以让我们的内心清静起来。
可以感恩的很多，比如，感恩天地，给我们以生命；感恩万物，让我们的生活丰富多彩；感恩每天的太阳，让我们温暖；感恩我们身边的人，帮助了我们。即使不认识的路人，也需要我们感恩，至少我们生活在同一蓝天下，况且都是人。所以说，要感恩的很多很多，即使我们平时所吃的一粥一饭，所用的一丝一缕，亦源于他人的劳作，都当怀有感恩之心。
二则，关于感恩的故事
佛陀有个“七个儿子和一根拐杖”的故事，讲了为什么我们需要感恩。其故事大意是：“一位年迈的婆罗门教徒被七个儿子赶出了家门，独自一人乞讨过日。佛陀开示他说：你不要抱怨儿子了，你要用最虔诚的心，去感恩这根拐杖。因为它帮助你走路，你要看到，你要知恩。如果你的意念言语都很用心，就能感化你的儿子。
老人拳拳服膺佛陀所说的话，不再抱怨儿子，不再找他人的麻烦和责任，而是一心一意地感恩，每一天都感念着拐杖的恩情。有时脱口而出，边走路边念叨：感恩!感恩拐杖。因为感恩，他过得很欢喜，心灵很自在。结果，七个儿子被感化，都争着要迎请父亲回家孝敬。”
那就是传统文化所讲的“境随心转”。在老人不明白“自己之所以沦落为乞丐，是因为自己的福薄，而自己的福薄是因为自己的德行浅薄”这个道理之前，他把所有的责任都推给了自己的儿子，从外面寻找解决问题的答案，结果不仅没有解决问题，还过着怨天尤人的生活。当他经过佛陀启发，懂得感恩自己手中的拐杖时，通过这根拐杖，把他的感恩心引发出来了，结果，“福田心耕”，为自己培植了福分，最终也感化了七个儿子。
这个故事让我很感动，因为感恩，老人达到了身心欢喜、无烦无恼的境界，这是感恩的力量。我也要自我反省，要学习感恩。
三则，感恩是内求诸己
为什么会不开心？为什么会患病？为什么反复求医却疗效很差？为什么对人生感觉绝望？——这些都是他人导致的吗？先贤讲“行有不得，反求诸己。”我们还是要内求己心，这才是唯一的解决办法。
何不尝试着去感恩，感恩自己身边的一切。让自己的心沉浸在感恩之中，通过感恩，去安静自己的心。于是，天是蓝的，花是香的，人生是快乐的，世界都变得精彩了起来。
即使暂时没有患病，或者，生活工作很顺利，没有烦恼忧愁，我也建议去感恩。感恩天地给我们创造了幸福的日子；感恩每个人支持并帮助了我们。越是感恩，越会留住快乐与幸福，越会让自己更健康。
四则，感恩是大病康复的法门
罹患大病，一定要学习感恩，因为感恩也是治病，而且是促进大病康复的法门。
治病，首先要安心。因为心主神志，心主血脉。病人要快乐起来，快乐则心气和，心和则五脏六腑皆和，气血经络皆畅。
有人说，病痛折磨下谁能快乐起来呢？退一步，若实在不能快乐，那就感恩吧。即使身陷病痛之中，也可以让心中升起感恩的念想来。若能真正拥有感恩之心，会让我们即时无烦无恼，自然也感觉不到病痛。
我经常跟大病患者讲，我们医患要一起努力：在我要提高医术；在您要努力养生，并且放下心思，让心情和畅起来。最好是学习感恩，感恩让我们的内心淡泊自然，这也是心气和畅的表现。
作为病人，除了感恩医生的治疗外，建议感恩中药。中药是有灵性的。煎药时自己亲自操作，要心怀感恩，服药时亦默想中药能帮助我们祛除病邪，这样服汤药，效果最好。我的不少朋友都亲身体验过，说某次煎药服药时若能心怀感恩，则疗效格外好。
我一直怀有感恩之心，感恩关注我的每位读者，感恩读者给我以支持和鼓励，也感恩有读者批评指正我，促我进步。我要感恩并祝福所有关注并支持我的人，祝您健康，快乐。
感恩，非常重要；感恩，关乎我们的健康与幸福；感恩，值得我们深思。
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