良医就是这样练成的

注：保健养生的方法很多，正确实施，持之以恒，往往能产生有如奇迹般的效果，尤其是久病，久医无效之后。这一篇是晓芬的艾灸自愈之路，据说，良医就是这样练成的[img=22,22]

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良医是这样练成的

2016年5月18日，是我搬新家的日子，喜悦之情是肯定的，这是属于自己的新家，再一个也标示我开始新的养生里程——坚持拍打拉筋。

因为我从小体弱多病，3岁肺炎，并因链霉素药物中毒引起耳聋，从记事起有了白癜风，12岁肝炎，身体一直是柔柔弱弱的，，结婚生孩子三个月后得了盆腔炎，并因此落下病根，2006年在单位工作中患心脏早搏，直到2010年4月，长期的腰痛引起腰突，做了腰椎去核手术，2010年10月，妇科疾病加上接触性出血重度宫糜，并做了微波手术，2个月后医生告诉我手术效果不理想。

那时的我可以说生不如死，腰腿疼，腹痛，身体的痛暂且可以忍受，问题是何时能够摆脱啊，看不到一点希望，每天过着行尸走肉般的生活，直到2011年的元旦，我在妈妈那里看到单桂敏的《灸除百病》，带着怀疑的态度开始了艾灸之路，并一发不可收拾。感恩单桂敏老师，让我的生活从此改变，掀开了我的另一个人生——养生爱好者张半仙。

长话短说，我把我六年的艾灸经验写下来，希望给艾灸的人参考，能够最大的帮助人，也不费我绞尽脑汁写这篇文章了，嘿嘿

1.     发烧：艾灸中的发烧是正常的反应，通常是艾灸激活身体的免疫力，我刚开始艾灸时，第一，二天灸完就是发冷，但是不发烧，第三次艾灸后发烧到40度，精神不振，困，当时老公吓坏了给我吃了一片安乃近，休息一天后不顾老公的反对，继续第四次艾灸，结果还是发烧，但是精神不错，这一次没有吃药，只是多喝水，第二天烧退了，这一次发烧的经历让我彻底的相信艾灸，并坚持下来。

2.     痒：痒是艾灸过程中排风邪，寒邪，是疾病由里到外排出的过程，也是比较痛苦的， 皮肤表面起红疙瘩，发硬，甚至还有颜色发黑的斑纹，本人经历三天三夜痒的睡不着，直到我在单桂敏博客学习了解到点刺放血，逼得自己学会这一方法。点刺拔罐这个方法效果立竿见影，只能治疗急症，慢性病的需要自己对症治疗学习，本人一般不常使用，除非急症使用，点刺放血拔罐，拔出的东西也是有几种情况的，随后附上照片了解了解。（本人空间相册里有部分照片）

3.       黑便：艾灸一段时间后会有拉肚子的现象，但是这个拉肚子跟平时的不一样，一天拉个四五次，每次拉的都是婴儿的胎便一样的黑色便，不一样的是拉完人没有虚脱的症状，相反人比较有精神。据说是排肠毒，脸上的痘痘因此而消失并变得有光泽。

4.       阴道分泌物  患有阴道炎，宫糜的人，坐灸是必经之路，我通常用家里的老年凳，找个不要的秋衣类给凳子穿上，里面放一半根极品艾条点燃，慢慢熏灸至烧完。熏灸中会有阴道分泌物排出，我经历了排出豆腐渣—水样白带—干涩—湿润，历时半年多，其中开始排水样白带的时候，最钻心的痒也开始了，痒历时2个月之久，这个过程最考验人的意志力的。

5.       水泡：水泡通常认为是排湿的一种形式，我的第一次水泡是第一次使用终极灸灸足三里，水泡足足流了近一个月才结痂，好在夏天，没穿那么多的衣服，我处理时用一次性针刺破水泡，但是不要揭掉皮，让里面的水顺着针孔流出来，洗澡时让水顺流着过来，不用碰伤口就这样过来了。

6.       上火：艾灸的过程免不了上火，其实身体的虚寒太盛，加上自己还有阴虚，这样更容易上火，本人经历连续三个月上火，简直是只要一艾灸，就上火，头痛欲裂，牙痛持续一星期，后来按照单桂敏老师说的只艾灸足三里，涌泉，其他不灸，就这样艾灸了三个月，三月后第一天我试试艾灸腹部，八髎穴，终于不怎么上火了，哈哈，终于能好好艾灸了，真的好开心。其实现在看来，艾灸足三里、涌泉能够引火下行，还有更简单的办法就是艾叶煮水泡脚也能去火，所以如果感觉上火了，感冒初期，发烧，咽喉痛可以试试艾叶煮水泡脚，很管用的。

那，该如何实施呢？

7.       艾灸的顺序：艾灸是有讲究顺序的，原则是先上后下，先左后右，先后后前，先阳后阴。我在实际操作中发现，如果一个一个灸，是需要时间的，现实生活中好多都是快节奏，这样决定了几个穴位一起灸。一般来说一次可以灸四个穴位，再多了怕身体吃不消，艾灸也是耗气血的，我通常是先灸腹部，八髎穴，灸完接着灸足三里，三阴交，现在的工具也让我更节省时间做艾灸。关于灸具，我会专门写一篇讲述我的灸具——超大随身灸系列和终极灸系列。

8.       艾灸的时间：好多艾灸的资料都有时间标示，事实上艾灸并不是以时间够不够为准，而是以是否灸透最好。举个简单的例子，肠胃炎，艾灸20分钟，肚子只是感觉不痛，但是并没有感觉到控制住，这个时候我就继续艾灸，直到我感觉肚子里温热的，皮肤潮红才停止，灸完这一天你可以不再肚子痛，还能正常的工作，会有轻微的拉肚子现象。一般艾灸二三次就差不多了，而这个过程我是没有吃药的。

9.       艾绒艾条：艾灸的原料是艾叶，过去古人都是手捣碎式自制，现在生产厂家全部是机械粉碎加工出来的，艾叶经过粉碎加工后变成艾绒，粉碎后的艾末变成泡脚用的艾粉。艾绒经过人工机器加工成艾条，艾柱等等，还有无烟艾，我看到用艾杆燃烧碳化后，经加工处理成无烟艾条和艾柱。关于有烟艾和无烟艾那个好，有句老话说：无烟不成艾。已经说明了这一个问题。单桂敏老师也说过，艾烟也是一种药气，非典时期有人用艾熏来达到消毒杀菌的目的，坐熏更是要用到艾烟的，

10.      艾灸的选穴：

A.     阿是穴  就是在患处取穴，作用以调整局部功能为主，提高全身机能为辅的一种取穴的方法。

B.      远端取穴  就是以提高身体机能为主，改善局部状况为辅的一种取穴方法。这个方法适合调理全身从而达到改善疾病，甚至治愈的目的。

C.      董氏奇穴  这个是对某一特定的穴位有奇效，我没有经历过，但是对这一效果也是相信有的。

11.      灸治的要诀：我选「马氏温灸法」的一段灸治要诀，供大家参考：

A.     病初灸局部，病久重整体。灸治慢性病必须重视整体配穴，以期灸通脏腑经络，灸通上下，调平阴阳，从而达到根除疾病的目的。

B.      灸贵于早，贵于恒。

灸贵于早，对急性病症而言。

灸贵于恒，对慢性病而言。

C.      灸贵通腑气。各种慢性病，因病久脏腑传化均会导致腑气的呆滞，灸治必先要通其腑气，使肠胃的吸收、排泄功能趋于正常，则机体气血生化有源，体内的瘀滞及病理产物易于化解排出。

D.     灸贵引导，先后有序。病体上盛下虚、上热下寒，应先重灸中下部位穴位，当中下部灸通，则上盛上热之邪可自行下行走泄，病情也随之减缓，当中下部灸通后，在酌情增加上部穴位的灸量，则上下皆和。