坐骨神经痛,是指在坐骨神经周围分布的区域阵发性或持续性疼痛,多表现在臀部,大腿后侧、小腿踝关节后外侧的烧灼样或针刺样疼痛。严重时疼痛如刀割,活动时疼痛加剧。中医认为,坐骨神经痛是由风寒湿邪凝滞、气血运行不畅、经络瘀阻所导致。
一穴见效:环跳穴
宛灸堂推荐温灸环跳
【取穴原理】:坐骨神经痛以受风寒之邪最为常见。灸法的疗效比较明显,环跳穴是人体循经传感做容易的穴位之一。
【艾灸方法】:取俯卧位,点燃艾条,对准环跳穴,距离皮肤1.5~3厘米处,温和施灸,每次15~25分钟。每日一次,5~7天为一个疗程。
宛灸堂推荐辅助配穴
【宛灸堂推荐配穴】:阳陵泉、委中、风市
【雀啄灸阳陵泉、委中】
【取穴原理】:环跳配阳陵泉、委中,可舒筋活络、强壮腰膝、调理下焦。
【艾灸方法】:点燃艾条,对准阳陵泉、委中穴,距离皮肤1.5~3厘米处,像鸟雀啄食一样上下移动施灸,每次10~20分钟。
【温和灸风市】
【取穴原理】:风市穴是治疗风邪的要穴,有平肝息风的功效。常主治下肢风痹、坐骨神经痛,中风、半身不遂、麻木不仁等疾病。
【艾灸方法】:点燃艾条,对准风市穴,距离皮肤1.5~3厘米处,温和施灸,每次15~20分钟。每日一次或两次,7天为一个疗程。
宛灸堂提醒:
1、防止风寒湿邪入侵,风寒湿邪会是气血受阻,经络不通
2、在急性疼痛期,不要拾取或拉取超过10斤的重物和不要用腿、臂和背部用力上举重物,如果需要,尽量使用推的方法。
3、注意站、坐、睡姿。
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