蒲公英搭配另外一种食材保健功效就更强大了

蒲公英泡水喝，解毒杀菌护肝，想要功效翻倍需要多加一个'它'！蒲公英是在生活中非常常见的可以药食同源的食物，在农村的田间地头，到处都是。蒲公英可以清热解毒，消炎杀菌，有比较好的保护肝脏的作用。蒲公英既可以生食也可以洗净晾干泡水喝，如果给她搭配另外一种食材，它的保健功效就更强大了。

红枣+蒲公英：现代人熬夜、应酬、压力大等多重因素，导致很多人的肝脏排毒功能不同程度的受到影响，用红枣与蒲公英同时泡水喝，红枣也具有养肝护肝的功效，同时其为温性，可以中和蒲公英的凉性，两者同泡，可以有效的缓解肝脏损伤，提高肝脏排毒功能，减少生病次数，并且具有淡化面部色斑的功效。

蒲公英配黑苦荞：黑苦荞属于荞麦的一种，但是它却对降三高有非常好的调理作用，甚至有“三降食品”的美誉。黑苦荞中不仅富含其它粮食作物中极少有的芦丁以及硒元素，同时还含有多种的氨基酸，脂肪酸以及丰富的膳食纤维，并且不含糖和胆固醇。对人体的健康非常有好处，用蒲公英搭配黑苦荞，尤其适合三高人群食用。

山楂+蒲公英：山楂与蒲公英泡水对消除妇科炎症有一定食疗调理效果，并且对月经失调有一定的调理作用。同时，山楂与蒲公英同泡，能提高血管弹性，延缓血管衰老，对有心脑血管疾病的人有很好的调理作用。

蒲公英配荷叶：大家都知道荷叶有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效。用蒲公英搭配荷叶，一起泡水喝，可以起到保护血管，祛湿减肥以及护肝的作用。但是因为蒲公英、荷叶都是属于性味寒凉的食材，所以脾胃虚寒者以及气血两虚身体虚弱的人慎用。